男性：２名
女性：３名
前日まで
■全く寝れず久しぶりのイライラ突入モード🙄（笑）
寝よう寝ようとすると逆に寝れず結局寝たのは７:００くらいだった気がする…
9:00
■睡眠中…
10:00
■起床〜
中途半端な睡眠により爆眠😑
今日は早めに寝ようと思います←
11:00
■寝ぼけながらジムへ行く準備…
■安倍元総理の衝撃のニュースを見てジムへ出発←
安倍さん衝撃すぎる…
日本怖っ— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) July 8, 2022
日本も物騒な世の中になってしまったな😥
12:00
■１２：４５ セッション開始！
２０代 男性のお客様👨
■便秘状態を少し抜け前回来たときより−１kg減！！
来週健康診断があるらしいのでまずはそこを目標に頑張っていく👊
まだいけるぞっ
13:00~14:00
■１３：４５ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■遅めの昼食を買いにコンビニへ🏪
少し休憩をしセッション準備←
15:00
■１５：１５ セッション開始！
５０代 女性のお客様👩
■前回から比較したら少し体重増←
体調次第で増えたり減ったりは当たり前なので気にすることなくトレーニングに励む！
上半身を徹底的に追い込み完了！！！！
16:00~17:00
■１６：１５ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■MASASHIから頼まれていたサムネを作成
一人で自分のサムネを作っていて爆笑😂
何作ってんだろと思いながら作業を進める←
18:00
■１８：００ セッション開始！
３０代 男性のお客様👨
■時たま食べすぎてしまうと😳
気持ちはかなり分かります！！！！
己との勝負、負けないでください！！
19:00
■１９：００ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■１９：１５ セッション開始！
６０代 女性のお客様👩
本日は上半身を滅多打ち👊
二の腕の脂肪は必要ない！と言っていたので徹底的に除去するためトレーニング！！
トレーニング終了後は細くなったんじゃない？と勘違いしてしまうくらい追い込みましたね😂
20:00
■２０：１５ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■２０：３０ セッション開始！
２０代 女性のお客様👩
カウンセリング時に目標としていた数値を大幅に超え減少中！！
本人でもびっくりするくらい落ちていますね👍
さらなる目標に答えるべくサポート続けます😉
21:00
■２１：３０ セッション終了！
■アルコール消毒＆換気
22:00
■本日以上！！
ありがとうございました！！
PS…安倍元総理ご冥福をお祈りします。
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