男性：０名
女性：６名
前日まで
■RY0TA）ヒロキと２人出勤でした！
さすがの元ライザップ従業員でセッションに関しては言うことないですね👍
朝起きての衝撃ニュース。
ダチョウ倶楽部の上島竜兵さんが亡くられたと…
結構好きな方だったのでショックが隠しきれません😥
■ヒロキ）ジムで勤務！
9:00
■RYOTA)８：００ 起床〜
今日も午前中ヒロキが出勤したいということなので来ます！！
めちゃめちゃ早く出勤して業務をしていたという噂（笑）
なんて真面目なんだ😂
夕方からはヒデが出勤する予定です←
９：００ ヒロキセッション開始！
４０代 女性のお客様👩
■ヒロキ）８：００過ぎにジム到着！
準備をしてセッションに備える！
そして開始！
お客様のモチベがかなり高く、とても嬉しく思いました！！
そのお客様は自主的に有酸素運動を１時間やっているとのこと！！
素晴らしいです！！継続頑張って下さい！！
10:00
■RYOTA)１０：００ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
１０：１５ ヒロキセッション開始！
８０代 女性のお客様👩
■ヒロキ）８０代のお客様を担当させて頂きました。
とても素晴らしい方で、姿勢も当ジムに通われてからかなり改善されたとのこと。
本当に嬉しいお話です。スクワット、なんと、、２０回もこなされました！
本当に凄いです。目の前で力あふれるスクワットをして頂き逆に力をもらえました！
11:00
■RYOTA)１１：１５ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
セッション終了後ヒロキが洗濯のやり方を教えて欲しいという事だったのでコインランドリーへ
やり方を一通り教え一旦ジム帰宅
■ヒロキ）洗濯をしに行ってきます🌞🚶
にしても本当に暑い！！🌞
洗濯の業務を教えて頂きました！ありがとうございます！！
12:00
■RYOTA)セッション準備
ヒロキは次のバイトの時間が迫ってきたので帰宅！
RYOTAは洗濯物を取りに再びコインランドリーへ
次のセッションギリギリなので急ぎ足💨
１２：４５ セッション開始！
５０代 女性のお客様👩
上半身をトレーニング！
低重量で回数増やしトレーニング！
しっかりと追い込み今日も万々歳🙌
■ヒロキ）帰宅します！！
また明日来ます！！
13:00
■RYOTA)１３：４５ セッション終了！
■RYOTA)アルコール消毒＆換気
14:00~15:00
■RYOTA)遅めの昼休憩TIME
16:00
■RYOTA)ヒデ出勤！
久しぶりに見たら八村塁になっていた🏀（笑）
１６：３０ セッション開始！
５０代 女性のお客様👩
下半身トレーニング！
週１回のトレーニングなのでより効かせるためにフォーム、回数重視で実施←
出来る限りの追い込み完了👊
■ヒデ）久しぶりの出勤になりましたが、とてもヒロキくんの真面目さに驚いております。（会ったことはありません）どうも、ヒデです。
サムネイル作成とダイアリー更新を行い、自己紹介文を作成することに。お客さんが興味が湧く自己紹介文はどうやったら作れるのかを考え中。
17:00
■RYOTA)１７：３０ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■ヒデ）まずサムネの精度を上げるためにこれからの減量期間の食事を毎食写真を取って行くことにしていきます。
待ってて下さい皆さん。言わなくても分かります。僕の体ですよね。写真上げていくに決まっているじゃないですか。
10/30の大会に向けて毎日のように減量始まったらみせていきます😂😂
18:00
■RYOTA)１８：００ セッション開始！
４０代 女性のお客様👩
再契約して頂き今日から新たにスタート！
目標を再設定しトレーニング開始！！
前回から少し期間が空いてしまったので前回やっていた重量をやりつつ徐々に戻していく。
やはり、週２回でもトレーニングを継続していくことが大事←
■ヒデ）6時からの一時間で自己紹介文を作成中😑😑😑
ヒデを知ってもらうためにはこれを見る以外他にないですよ皆さん！！！
是非是非是非！！見て下さい！(まだ投稿してない😄)
19:00
■RYOTA)１９：００ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
１９：１５ ヒデセッション開始！
６０代 女性のお客様👩
■ヒデ）久しぶりにお客様とセッションした気がするなー🤔
停滞期打開するためには、一時的に集中期間が必要な気がする。停滞期僕にもいつか来ると思ったらしんどいなー。
でも僕が来たときに乗り越えられることが出来たらお客様により一層アドバイス出来るから頑張らないといけないなー
20:00
■RYOTA)２０：１５ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■ヒデ）資源ごみをまとめてりょうたくんとダンボールを縛ることに。
そしてダイアリーを書いてアルコール除菌をしてまたパソコンとにらめっこすることに。
ここだけの話、にらめっこなら負ける気がしないです🤗
21:00
■本日以上！！
ありがとうございました！
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