女性:2名
9:00
●????????????????????????????????????
10:00
●起床〜
今日は11時半から1本目セッション!
準備してジムへ向かう????
11:00
●11時前にジムに到着!
到着し掃除????
セッション準備開始!!
今日は昨日と違ってかなり暑い????
今日暑い????
— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) September 19, 2021
11時半、本日1本目セッション開始!!
40代女性のお客様????
最近かなりやる気が漲っている!!
ジム以外にもウオーキングもしていると????
12:00
●12時半セッション終了!!
15分の合間にアルコール消毒!!
続いて2本目のセッション準備!
セッション1本目終わって、続いて2本目〜????????
— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) September 19, 2021
12時45分、本日2本目セッション開始!!
13:00
●20代男性のお客様????
ジムに通い始めておよそ10日。
ウエストが−5cm????
体脂肪率−2%????
食生活見直したのとトレーニングを頑張っている効果ですね????
13時45分セッション終了!!
アルコール消毒!
続いて3本目のセッション準備開始!!
久しぶりの3連チャン!!
いいね〜楽しいです????
14:00
●
3本目〜????️♀️
頑張る????笑— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) September 19, 2021
14時本日3本目セッション開始!!
40代男性のお客様????
ウエストが緩くなって来たそうなのでスーツ変えようか悩んでおられました????(笑)
まだまだ減らしちゃいましょう!!!
15:00
●15時セッション終了!!
アルコール消毒!!
腹が減ってきた…
セッションに夢中で昼飯を食べることを忘れていた(笑)
次のセッションまで1時間半くらい空くのでコンビニへ
ダイアリーも書くの忘れていたのでカキカキ????????
次のお客様来るまで待機
16:00
●セッション準備開始!
本日4本目!!
16時半セッション開始!!
20代女性のお客様????
辛いと言う割にめちゃくちゃ頑張ってます????
体重1ヶ月で−3.6kg!!!
17:00
●17時半セッション終了!!
アルコール消毒!!
セッション4本お疲れさまでした!!!
セッションがある方が楽しいですね????
18:00
●本日もありがとうございました!
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