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【前半戦MASASHI、後半戦RYOTA】BodyRulersダイアリー【2022/04/07(木)】 夏服を楽しむために・自己肯定感の高め方・周りの目


セッション本数
男性:2名
女性:2名






MASASHIのターン

前日まで

■RYOTAにラストセッションをお任せして帰宅。半袖で出勤してしまったので、風の冷たさに震えながら帰路。




■昨日、RYOTAと2店舗目の目標を決める。2024年4月に2店舗目をオープンさせる。実際、これまでよく1年戦えていると思う。RYOTAにもお客様にも最大限、感謝したい。
2店舗目、本当は名前も何から何まで変えてやろうと思ったけど、秦野発祥のBodyRulersが他のエリアで奮闘する姿を見せたい。
『秦野市』は神奈川県民でさえ『?』となる市だからこそ、知らしめてやろう。まずは神奈川県5店舗展開。

秦野筆頭に、厚木、横浜、相模原、藤沢あたりがいいかな。
そこから東京に勢力図を伸ばすかどうか、正直他県に勢力図を広げたくない。【神奈川県にBodyRulersあり】あと5年でそんな時代を作り上げてみせると宣言します。







9:00

■起床。




■12:30~ZOOMミーティングなので、面倒だけどシャワーと髭を剃って準備。







10:00

■明日、東京遠征も控えているが今立ち止まっているわけにはいかない。凡人は誰もやらないような事をただ淡々と、コツコツやることでしか勝てない。





■ジムに向け、出発。気温が高い&晴れはテンション爆上がり。







11:00

■ジム到着。天然水が届いていたので、RYOTAみたくギックリ腰に気を付けながら運び込む作業。それだけで汗かく。けど、ここからのシーズンがMASASHIのシーズン。夏こそが1年で最も士気高くなる。

この写真は2年前らしい。長男のTSUNAGUが同じポーズ取っているのがやたら可愛くて笑う。まあ、もう一緒に生活することはないんだけど、最近考えるのは、紆余曲折あれど子どもたちは一生大切にしたい。




■離婚した当初は、なんのために生きているのか分からなくなった。家族のためと言いながら、半ば強引に独立した。それでも家族のためになんとしてもという思いだけが原動力になっていたからこそ、本当に空っぽになった。
『俺はなんのために仕事しているのか?』
『BodyRulersをなぜ作ったのか?』
投げやりになることしか出来なかったのに、RYOTA・両親・友達・お客様、全ての人に救われた。

今では、『お客様のために・スタッフのために』しっかり物事を考える事が出来るようになったので、人間としてレベルが1上がったのだろう。
沢山の人に支えてもらっている。一人で生きれないことも痛感した。

支えがあるから、もっと上を目指せる。




■そんなことを考えながら、ミーティング時間を待つ。
自分の存在意義なんて所詮自分でしか見いだすことが出来ない。それこそまさに、自己肯定感の本質なのかもなと思う。
筋トレで自己肯定感を高めることが出来るのは、見た目の変化・心境の変化があるから。

きっとそれ以外にも辛い経験を乗り越えることによっても、自己肯定感を高めることは出来るのだろう。それが一体、どういう原理なのかは分からないけども。知らんけど。







12:00

■ヒデが爪切りを借りにジムに来る。今日の夕方から来るらしい。




■RYOTAにホウレンソウ

12:09 BodyRulers GYM https://bodyrulers.net/guacewv/
12:19 BodyRulers GYM ダイアリー作ってあるから、あとは更新して!
12:19 BodyRulers GYM ヒデが今日来るみたいなんだけど、何時からにする?
12:20 BodyRulers東海大学前店 了解👌
12:20 BodyRulers東海大学前店 18時〜のに間に合うようにと伝えた!
12:21 BodyRulers GYM OK





■ZOOMミーティング開始。初期費用も安い&成果報酬型みたいなので悪くはないが…といった印象







13:00

■RYOTAと相談して決めよう。引っ越しもあるし、後先考えず契約しまくってたらいよいよ潰れる。




■ミーティングも終わったので、一先ず読書タイムに移行。




■RYOTA着。







14:00

■RYOTAに店舗を引き継いで、帰って家でゆっくりします。




■RYOTAの甥っ子のサッカーを夕方に観に行こう。







RYOTAのターン

前日まで

■先日、ワクチン3回目の摂取を終えました!
1,2回目に比べ熱もあまり出ずで良かった😮




ヒデ)筋トレで追い込みすぎて筋肉痛が響いていますヒデです。



15:00

■桜が散る前に見に行こうではないかと男2人で花見www

男2人で何してんだと思いましたが、良い有酸素になったので良かったです😂





■ジムへ帰宅しセッション準備







16:00

■16:30 セッション開始!
60代 男性のお客様👨




■下半身にダイレクトアタック👊

体脂肪またしてもダウン!!
成長が止まらないですね😮







17:00

■17:30 セッション終了!




■アルコール消毒&換気







18:00

■ヒデ出勤

18:00 ヒデセッション開始!
50代 女性のお客様👩

約3ヶ月半ぶりトレーニング!!
眠っている筋肉を復活すべく徐々に起こしていく。




■ヒデ)筋肉痛がセッション中に響きました。
痛いの痛いの飛んでゆけーーーー💪







19:00

■19:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気

19:15 ヒデセッション開始!
50代 女性のお客様👩

トレーニング終盤サーキットトレーニングでさらに追い込みをかける!
疲労困憊で帰宅して頂く👊




■ヒデ)HITトレーニングは体脂肪燃焼にとてもとてもいい種目です。
負けない心これは筋トレにおいて必要事項です。







20:00

■20:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気

20:30 ヒデセッション開始!
30代 男性のお客様👨




■ヒデ)自分の中で日々教えるのにも模索する毎日。
もっとわかりやすいセッションをこれからもっとしていききます!!!







21:00

■21:30 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■ヒデ)お腹すいたのでご飯食べたらいざ筋トレへ!!!
食べたら動く!!!







22:00

■夜セッション4本!!
本日もありがとうございました!!



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