ダイアリー ヒロキの日記 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年7月7日(木)】本日は七夕🎋 皆様の願いを叶えれるように精進します😁


セッション本数
男性:3名
女性:2名






前日まで

■ヒロキ)昨日はそろそろ新しい服を買おうと思いネットでショッピング、しかし、中々めぼしいものが見つからず、たまには自分へのご褒美としてCRONOSの服を公式ホームページで探しましたが欲しいものは全て売り切れ、やっぱり人気がすごい。
今度勇気を出してユニクロやGUに服を買いに行こうと思った日でした。。。
ハードル高い…



9:00

■ヒロキ)9:00 セッション開始!!
20代 男性のお客様👨




■今日は下半身!!
スクワットで思いっきり力をふり絞ってやって頂きました!!👏
その思い切りやり切る姿勢が結果としてしっかりと還元されるのでこの調子で頑張りましょう💪!!



10:00

■ヒロキ)セッション終了!!
アルコール消毒完了!!




■ダイアリーとサムネの作成に力を入れる…!!



11:00

■ヒロキ)サムネ作成完了!!
洗濯も終了!!




■次のセッションが夕方からなので一旦帰ります!!🚶🚶



12:00

■ヒロキ)減量飯チャージ🍚中…




■🍚を食べ終えてランニングの服に着替え有酸素開始!
外は暑い、それに加えて雨が降ってきてイヤホンが有酸素中に濡れて駄目になるんじゃないかというスリルを味わいながら走る…ドキドキしたので余計に心拍が上がりすぐに息が上がる。。



13:00

■ヒロキ)帰宅!
ここで一息つき休憩開始




■回復中…



14:00

■ヒロキ)引き続き休憩中…



15:00

■RYOTA)出勤←
午前中のセッションをヒロキに任せ、マット交換、AED点検のタイミングで出勤!!
マット交換微妙な値上がりでちょいとダメージでかいwww




■ヒロキ)ジム着!!
ダイアリー作成やお客様の準備を開始etc…



16:00

■RYOTA)16:30 セッション開始!!
60代 男性のお客様👨




■ヒロキ)今日は上半身!!
今日はベンチプレスという種目で一発何キロ上がるかをチャレンジ!!
なんと、60キロ持ち上げました!!本当にすごいです!!👏
腕の筋肉のカットがとても凄く、減量中の自分にはとても良い刺激を貰えました💪!



17:00

■RYOTA)セッション終了後、ヒロキにカルテのコピーの仕方を教えるべくコンビニへ🏪
コピー機を使ったことがないという衝撃の事実(笑)




■ヒロキ)17:30 セッション終了!!
アルコール消毒完了!!



18:00

■RYOTA)18:00 セッション開始!
20代 女性のお客様👩

始めてセッション担当!!
想像以上にパワーがありビックリ!!
「キツイ!」と言いながらも完走👍




■ヒロキ)高橋さんのセッション中ダイアリー作成💻…
それに加えサムネ作成開始💻…
一応3枚作成しました…💪!



19:00

■RYOTA)19:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■ヒロキ)19:15 セッション開始!
50代 女性のお客様👩

今日は上半身!!
高重量で全てやりこなして頂いたので流石です👏!
体脂肪も少しずつ下がっているのでこの調子で次回も頑張りましょう💪!



20:00

■RYOTA)本日は「七夕🎋」
皆さんは何をお願いしましたか!?
RYOTAは「お客様自身が思い描いている理想のボディになりますように…」と願いました😁
成功に近づけれるようにサポートいたします!!!




■ヒロキ)20:15 セッション終了!!
アルコール消毒完了!!

20:30 セッション開始!!
20代 男性のお客様👨

今日は上半身!!
バルクの為、食事の摂取を頑張っているとのこと!
その小さな積み重ねがしっかりと結果となって現れるので継続頑張りましょう!!



21:00

■RYOTA)21:30 セッション終了!




■ヒロキ)アルコール消毒完了!!



22:00

■本日以上になります!!
ありがとうございました!!



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