女性:３名
9:00
●????????????????????????????????????
10:00
●????????????????????????????????????
11:00
●１１時に起床！
昨日は寝るに寝れなかったのでかなり眠い（笑）
12:00
●昼を食べ、ジムへ向かう準備
13:00
●ジム到着！
洗濯物をラックに掛け、最近洗濯物が日に日に増えたな〜と喜びを感じる????
ジム開業し半年。
お客様も結果出て喜んでもらえてこちらとしては最高です！！！
１４時から新規お客様１回目のトレーニングがあるので準備始める。
14:00
●セッション開始！！（ＭＡＳＡＳＨＩセッション担当）
２０代女性のお客様
初回のトレーニングなのでフォーム、動作、確認しながら実施！！
笑っちゃうくらいキツイと笑っていました????
気持ちめちゃめちゃ分かります（笑）
15:00
●セッション終了！
連チャンセッションの為、急いで準備！
アルコール消毒しお客様来るまで待ち
１５時１５分セッション開始！！（ＲＹＯＴＡセッション担当）
16:00
●５０代男性のお客様
前回、下半身トレーニングだったので今日は上半身！
胸、背中を中心にトレーニング！
ベンチプレス、ラットプルダウンなど基本トレーニング＋応用トレーニング実施！
１６時１５分セッション終了！
いつも通りアルコール消毒????
17:00
●ＲＹＯＴＡダイアリー書き込み
ＭＡＳＡＳＨＩバナー作成
iPadで作っていたけど、上手く出来ないと言ってパソコンでやり始める。
１９時予約のお客様１時間早めの来店の為、準備しまーす✌
18:00
●セッション開始！！
５０代女性のお客様
下半身DAY????
食事頑張っているけど偏りがちになってきたとおっしゃっていましたね。
脂質制限していると意外と食べても大丈夫なものがありますので下記を参考に！！！
19:00
●セッション終了！
アルコール消毒！
今日はもう１本セッションがあるね！
それまでダイアリー書きつつ待っていましょう????
20:00
●２０時過ぎ本日ラストセッション開始！！
５０代女性のお客様
下半身トレーニング！
今日はいつもより負荷を加えてトレーニング！
21:00
●セッション終了！
アルコール消毒！
店内掃除し帰宅致します！！
22:00
●本日もありがとうございました！
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