諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2021年9月14日(火)】本日セッション4本!楽しいです(笑)








男性:1名
女性:3名




9:00

●😪😪😪😪😪😪😪😪😪

10:00

●😪😪😪😪😪😪😪😪😪

11:00

●11時に起床!

昨日は寝るに寝れなかったのでかなり眠い(笑)

12:00

●昼を食べ、ジムへ向かう準備

13:00

●ジム到着!

洗濯物をラックに掛け、最近洗濯物が日に日に増えたな〜と喜びを感じる😉
ジム開業し半年。
お客様も結果出て喜んでもらえてこちらとしては最高です!!!

14時から新規お客様1回目のトレーニングがあるので準備始める。

14:00

●セッション開始!!(MASASHIセッション担当)

20代女性のお客様
初回のトレーニングなのでフォーム、動作、確認しながら実施!!
笑っちゃうくらいキツイと笑っていました😂
気持ちめちゃめちゃ分かります(笑)

15:00

●セッション終了!

連チャンセッションの為、急いで準備!
アルコール消毒しお客様来るまで待ち

15時15分セッション開始!!(RYOTAセッション担当)

16:00

●50代男性のお客様
前回、下半身トレーニングだったので今日は上半身!

胸、背中を中心にトレーニング!
ベンチプレス、ラットプルダウンなど基本トレーニング+応用トレーニング実施!

16時15分セッション終了!
いつも通りアルコール消毒👍

17:00

●RYOTAダイアリー書き込み

MASASHIバナー作成
iPadで作っていたけど、上手く出来ないと言ってパソコンでやり始める。

19時予約のお客様1時間早めの来店の為、準備しまーす✌

18:00

●セッション開始!!
50代女性のお客様

下半身DAY💪
食事頑張っているけど偏りがちになってきたとおっしゃっていましたね。
脂質制限していると意外と食べても大丈夫なものがありますので下記を参考に!!!


19:00

●セッション終了!

アルコール消毒!

今日はもう1本セッションがあるね!
それまでダイアリー書きつつ待っていましょう👍

20:00

●20時過ぎ本日ラストセッション開始!!
50代女性のお客様

下半身トレーニング!
今日はいつもより負荷を加えてトレーニング!

21:00

●セッション終了!

アルコール消毒!
店内掃除し帰宅致します!!

22:00

●本日もありがとうございました!


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