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BodyRulersダイアリー【2022年10月10日(月)】 今日頑張れば明日の自分への投資、それを毎日続ければ理想の自分になれるはず。小さな事でも継続していけば結果はでるはず!


セッション本数
男性:2名
女性:3名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






ご入会をご希望の方

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LINEにて承っております。







ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)最近何故かハガレンをまた見返すことが多くなりました。
幼少期から好きなアニメで何度見返してもあきない。。
主人公はもちろんのことですがその他の登場人物達、例えば村人AやBのような脇役のような人達であっても人柄や心情が細かく描かれているのでとても見応えがありますね。。
主人公の弟、アルフォンスが言う言葉にはぐうの音も出ない。




9:00

■ヒロキ)ジム着!




■今日は晴天とまではいかない。。



10:00

■ヒロキ)ダイアリー作成開始💻👓




■記事作成開始!
ヒロキ知識講座を見たいという方がいましたら、ブログ一覧→一般記事&お役立ちコンテンツというところに自分の記事があるので是非ご連絡ください!!
パスワードお伝えさせて頂きます!!



11:00

■ヒロキ)自分へのセッション開始




■今日は胸の日、チェストDAY




12:00

■ヒロキ)12:45 セッション開始!!
40代👩女性のお客様!!




■今日は下半身の日!!
しっかりと一回一回効かせて頂きました!!🔥
一回一回しっかりとやって頂いたので途中から足がガクガクになりましたね(笑)
数値もしっかりと落ちているのでこの調子でやっていきましょう🔥!!



13:00

■ヒロキ)13:45 セッション終了!!
アルコール消毒完了!!




■ダイアリー作成開始!!



14:00

■RYOTA)出勤←
午前中の雨が嘘かのように秋晴れ🍁

3連休最終日の「スポーツの日」満喫していますか?




■ヒロキ)外は全然晴れてくれないですね。。。。



15:00

■RYOTA)15:15 セッション開始!
20代 女性のお客様👩




■ヒロキ)今日は上半身の日!!
訳合ってこちらのお客様は上半身の種目をやるのは半月ぶりです!
ですがしっかりと追い込ませて頂きました!!(笑)
回数をしっかりとやって追い込ませて頂いたのでその小さな積み重ねが大きな結果として還元されるはず!!
次回も頑張りましょう🔥



16:00

■RYOTA)16:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気

16:30 セッション開始!
30代 男性のお客様👨




■ヒロキ)今日は上半身の日!!
この方はトレーニングのテクニックがとても上手いのでどの種目をやってもとても上手いです!!
体の土台や基礎がしっかりと出来ているからこそですね!🔥
引き続きこの調子で絞っていって筋肉のカットを出していきましょう!!



17:00

■RYOTA)17:30 セッション終了!




■ヒロキ)アルコール消毒完了!!



18:00

■RYOTA)18:00 セッション開始!
30代 男性のお客様👨

体重がめちゃくちゃ順調に落ちすぎて逆に怖い😂
約1ヶ月半で−10kg←
どこまで落ちていくのか今後がかなり楽しみなお客様です👍




■ヒロキ)今日はここまでなので上がります!!👋




19:00

■RYOTA)19:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■19:30 セッション開始!
20代 女性のお客様👩

トレーニング始めた当初出来なかった種目がここに来て徐々に出来るように👏
subarasii👍
新たな自分を目標に頑張っていきましょう!!



20:00

■RYOTA)20:30 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



21:00

■RYOTA)本日以上!!
ありがとうございました😊






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