ダイアリー秦野店 ヒロキの日記

BodyRulersダイアリー【2022年11月29日(火)】 座った時ズボンの上に乗っかってくるその脂肪!嫌じゃありませんか!?ダイエットすれば脂肪は消えますよ!!


セッション本数
男性:1名
女性:3名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






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LINEにて承っております。







ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)昨日はジムで勤務を終え、大根中の坂道を歩いて行くときに前から三人組の人たちが音楽を爆音で流しながら歩いてました。
うるさいなーと思いながらも、よくよく聞いてみたら自分の好きな音楽だった為気分るんるんでした。




9:00

■ヒロキ)セッション開始
20代👩女性のお客様




■本日は上半身の日!
重い重量でもしっかりと上げきって頂きました!
背中の種目は全てオールクリア!
もう出来ない種目は無いのでは??



10:00

■ヒロキ)セッション終了
アルコール消毒完了




■記事作成&サムネ作成



11:00

■ヒロキ)なんか今日、暖かくないですか?




■来月もこういう暖かさを期待しよう

銀魂の教え↑



12:00

■ヒロキ)記事作成中
今回の記事はクレアチンについてです。




■ちなみに前回の記事はこちら↓

気になる方はご連絡くださいm(_ _)m
パスワードを教えさせて頂きます。
有料級ですが無料で読めますので是非
(当ジムの会員様もしくは会員様でない方にも無料にてお教えさせて頂きます)



13:00

■ヒロキ)SNS更新




■時代は「大SNS戦国時代」らしいので(DJ社長いわく)



14:00~18:00

■ヒロキ)今日ワンオペなので🍚休憩がてら一旦帰宅します




■帰宅

17:30 ジムIN



18:00

■ヒロキ)セッション開始
30代👨男性のお客様




■今日は上半身の日!
高重量+高回数でやって頂きました!
筋肉量の数値がどんどん上がって来ているのでいい調子!



19:00

■ヒロキ)セッション終了
アルコール消毒完了

19:15 セッション開始
50代👩女性のお客様




■体重の数値&体脂肪の数値がかなり減ってました!
やはり食事は大事ですね
この調子でどんどん下げていきましょう!



20:00

■ヒロキ)20:15 セッション終了
アルコール消毒完了




■20:30 セッション開始
40代👩女性のお客様



21:00

■ヒロキ)本日は全体的にやって頂きました!
お腹まわりがかなり変わったと実感して頂きました!
継続が本当に大事なのでこれからも継続をしっかりとやっていきましょう!




■21:30 セッション終了
アルコール消毒完了



22:00

■ヒロキ)本日はここまでなので上がります




■お疲れさまでした






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