男性：2名
女性：1名
前日まで
■昨日のダイアリー途中でサーバー変更していたので、上手く反映されていないことに気がつくも何書いたか忘れてしまったのでご想像にお任せしますが、唯一書くとしたら男性のお客様に『桑原さんはもっと遊んだほうがいい』という助言か。割と遊んできたつもりなんだが、まだ足りないのか。またあの黒歴史を復活させるのは出来るだけしたくない。
■2日連続で筋トレ+サッカーと運動をしたので疲れて即寝。爆睡中の爆睡。楽しい年始でした
9:00
■9：15くらいに目覚めて、昨日久しぶりにみた刃牙について考える。あの身体を目指したくて筋トレ始めたという人は意外と多い
■ジムに向けて出発。ファミマでつくね棒一本を調達し、ジムにて食す。
10:00
■今日は気温が高くてステキ。明日もこれくらいの気温ならどっか遊びにいきたいが、その前にカウンセリングを控えてるので、きっと今週は遊びにはいけない。土曜日に博物館のミイラ展に行こうか悩む。
■12:45~のお客様から入電があり、11:30~に変更となったのでセッションの準備開始。誰一人スタッフがいないので、本日も相棒はブラックコーヒー
11:00
■1本目のセッション開始。
■下半身鬼攻め。酸素の兵糧攻めでがっつり追い込む
12:00
■セッション終了。カウンセリングシートを作ったほうが良いと思い、スプレットシートで作成し始める。これ一つで聞くことなどが分かれば、全スタッフがカウンセリングを担当できるのではという発案から
■ブラックコーヒーうめえ。
13:00
■簡素だけど作成終了。後は動画としてカウンセリングのやり方を全トレーナーに発信するだけだが、全員が出揃うオールスター感謝祭の日に研修しようと思うので、本日に資料を作成しようと思う。
■14:00~のセッション準備開始
14:00
■約2週間ぶりのトレーニングだということになり、重量はやや下げてトレーニングするも結局ほぼ前回と同じ重量が扱えているので素晴らしい
■今年の目標について話すも、私も含め目標がないと笑い話。去年よりは成長したいわね。
15:00
■セッションが終了し、清掃&消毒して作りかけのPDFの仕上げに掛かる。スタッフにもそうだが、何も過去を隠すつもりはないので昔のクズ写真を引っ張るだけ引っ張ってきてPDFにかちこむ
■PDF完成。カラーのが良いよなと思ったので、後ほどコンビニでコピってオールスター感謝祭の時に話したいと思います。悪いなあ、こりゃ。
16:00
■今年のスタッフイベントは何にしようかしら。とりあえずBBQは決定しているが、もっと何かしたい。とりあえず2022年に絶対に行きたい場所を洗いざらいする。白川郷・称名滝・耶馬溪etc...行けるかは不明だが時間が作れたら行きたい。
■実はこの記事は既に書き終えているし、ハンデとして1月12日公開の設定をしている。
17:00
■コードで頭がいてえ。好奇心の塊も楽じゃないわ。やめようかな色んなことに興味持つのwww
■サイト速度が少し向上したはず。特にブログ記事は多少は速いはずなのだがどうなのでしょうねぇわかりまてん。
18:00
■懐かしすぎる選曲になんでか暫く浸ってみる。それぞれ高校時代に聞いてたものが多い。ギャルは大体julietでメンヘラモード発動していた時代や。
■超どうでもいい記事を書く。今年もやりたい放題いくぜ！！！高校時代はメールだったのになあ。メールは良かったぞお。だってセンター問い合わせの連打が最高に燃えるシーンだったから。
19:00
■さて、ラストセッションまでまだまだ時間があるので筋トレでもしよう。今日こそ背中をやれるだけ追い込んでやるぜ。
■きつううううううううううううう吐きそう
20:00
■全員のTwitterを確認する。まあ呼吸するようにツイートしているのはmeだけだが、桃は一応毎日ツイートしてくれていて有り難い。もう一度言おう。『ツイートは呼吸するように』である。
■本日ラストセッション開始！！！GONG！！！BANG！！！
21:00
■セッション終了し、ラストダイアリー記入と清掃。
■くじ引きが面白すぎるwww運試し大事。
22:00
■さて、本日仕上がりました。明日はちょぴっとだけジムにいます！！！明日もお願いします！
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