ダイアリー秦野店 ヒロキの日記

BodyRulersダイアリー【2023年1月20日(金)】 薄着の季節って、もう目の前ですよ?今からダイエットを開始すれば今年の夏はあなたが主役🙋


セッション本数
男性:0名
女性:4名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)最近手が荒れるので、手にハンドクリームを塗りたくって保湿をしております。
お客様からもハンドクリームを頂いたのでそれを塗って塗って手袋をして手をリカバリー。
手にディアンケトいたっけ?って思うくらい回復力がエゲツないですわ。

手が回復すれば日常生活の中で困ることなし。
ハンドクリームの重要性を知った日であった。。。。。。。。。。




9:00

■ヒロキ)セッション開始
20代👩女性のお客様




■今日は上半身&下半身の日!!
体重がコースを始められてからまだ一週間ちょっとですが2キロ弱も減少!
エゲツない!!
この調子で頑張っていきましょう!



10:00

■ヒロキ)セッション終了
アルコール消毒完了

10:15 セッション開始
40代👩女性のお客様




■今日は背中を中心にやって頂きました!!
体脂肪&体重の数値もしっかりと下がっています!!
難しい種目をやって頂きましたが一発でクリア!
やはりトレーニングセンスがありますね😏



11:00

■ヒロキ)11:15 セッション終了
アルコール消毒完了




■ダイアリー作成開始&インスタ用のサムネ作成開始
目が乾いてまうまう。




12:00

■ヒロキ)インスタ投稿完了




■インスタのネタって結構尽きないもんですな。




13:00

■ヒロキ)ここで一旦ジムから抜けます




■洗濯が乾いている事を願う。
(寒すぎて洗濯が乾かんのですよ、洗濯が)




14:00~18:00

■ヒロキ)INININININININININININININ




■家に帰宅して家事家事家事家事




18:00

■ヒロキ)18:20 ジムIN




■外はガクブルするほどの寒さ。。



19:00

■ヒロキ)19:15 セッション開始
30代👩女性のお客様




■今日は上半身の日!!
しっかりと追い込ませて頂きました!!
初めての上半身でしたが回数を全てクリア!
体重の数値も下がっているのでとても順調!



20:00

■ヒロキ)20:15 セッション終了
アルコール消毒完了




■20:30 セッション開始
10代👩女性のお客様



21:00

■ヒロキ)今日は上半身の日!!
本日は回数多めでサーキット系での追い込み!
数値はしっかり下がって来ているのでとても順調!
来週またお願いします!




■21:30 セッション終了
アルコール消毒完了



22:00

■ヒロキ)ダイアリー作成&更新




■近々インスタをまた更新させて頂きます。






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