男性：0名
女性：4名
月5,500円から出来るパーソナルジム
ダイエットコース
トライアルコース
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前日まで
■ヒロキ）最近手が荒れるので、手にハンドクリームを塗りたくって保湿をしております。
お客様からもハンドクリームを頂いたのでそれを塗って塗って手袋をして手をリカバリー。
手にディアンケトいたっけ？って思うくらい回復力がエゲツないですわ。
手が回復すれば日常生活の中で困ることなし。
ハンドクリームの重要性を知った日であった。。。。。。。。。。
9:00
■ヒロキ）セッション開始
２０代👩女性のお客様
■今日は上半身＆下半身の日！！
体重がコースを始められてからまだ一週間ちょっとですが２キロ弱も減少！
エゲツない！！
この調子で頑張っていきましょう！
10:00
■ヒロキ）セッション終了
アルコール消毒完了
１０：１５ セッション開始
４０代👩女性のお客様
■今日は背中を中心にやって頂きました！！
体脂肪＆体重の数値もしっかりと下がっています！！
難しい種目をやって頂きましたが一発でクリア！
やはりトレーニングセンスがありますね😏
11:00
■ヒロキ）１１：１５ セッション終了
アルコール消毒完了
■ダイアリー作成開始＆インスタ用のサムネ作成開始
目が乾いてまうまう。
12:00
■ヒロキ）インスタ投稿完了
■インスタのネタって結構尽きないもんですな。
13:00
■ヒロキ）ここで一旦ジムから抜けます
■洗濯が乾いている事を願う。
（寒すぎて洗濯が乾かんのですよ、洗濯が）
14:00~18:00
■ヒロキ）INININININININININININININ
■家に帰宅して家事家事家事家事
18:00
■ヒロキ）１８：２０ ジムIN
■外はガクブルするほどの寒さ。。
19:00
■ヒロキ）１９：１５ セッション開始
３０代👩女性のお客様
■今日は上半身の日！！
しっかりと追い込ませて頂きました！！
初めての上半身でしたが回数を全てクリア！
体重の数値も下がっているのでとても順調！
20:00
■ヒロキ）２０：１５ セッション終了
アルコール消毒完了
■２０：３０ セッション開始
１０代👩女性のお客様
21:00
■ヒロキ）今日は上半身の日！！
本日は回数多めでサーキット系での追い込み！
数値はしっかり下がって来ているのでとても順調！
来週またお願いします！
■２１：３０ セッション終了
アルコール消毒完了
22:00
■ヒロキ）ダイアリー作成＆更新
■近々インスタをまた更新させて頂きます。
