ダイアリー秦野店 ヒロキの日記

BodyRulersダイアリー【2023年1月26日(木)】 お正月太り解消出来てますか?そのお腹の脂肪は落ちてくれてますか?脂肪を落とすのって本当に大変な事なので、そこは私達に丸投げしてお任せあれ


セッション本数
男性:2名
女性:4名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






ご入会をご希望の方

無料カウンセリングのお問い合わせに関しましては、
LINEにて承っております。







ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)この前親戚の子がワンエルディーケーに住みたいと言っていて、自分の中では何故ワンエルディーケーに憧れるのかって疑問に思いました。
自分は雨と風がしのげればどこでもって人なので。
過去にダンボールハウスを作って江ノ島で野宿したことも、そういえばあったなー(友達と二人でですが)
ちなみに皆さんはワンエルディーケーって憧れますか?

自分は雨風がしのげればどこでもっていう票に一票。



9:00

■ヒロキ)セッション開始
20代👩女性のお客様




■今日は上半身&高強度有酸素運動!
背中の効かせ方がとても上手いので自分はカウントを数えるだけしか出来ないという(笑)
回数も全てしっかりとやって頂いたのでとっても本日も素晴らしいセッションでした!!



10:00

■ヒロキ)セッション終了
アルコール消毒完了

10:15 セッション開始
80代👩女性のお客様




■今日は胸&背中!
ベンチプレス10kgクリア!!
日に日に重さを更新されているので本当に凄いです!
お客様もとっても喜ばれていたので笑顔満載のセッションでした!



11:00

■ヒロキ)11:15セッション終了
アルコール消毒完了




■11:30 セッション開始
40代👨男性のお客様



12:00

■ヒロキ)今日は高強度有酸素運動+上半身!!
体重&体脂肪がしっかりと減少!
順調にダイエットが進んでいるのでこの調子で頑張りましょう!!
次回もお願いいたします!!




■12:30 セッション終了
アルコール消毒完了



13:00

■ヒロキ)ダイアリー作成開始&サムネ作成開始(インスタ)




■明日インスタ投稿させて頂きます
今回の投稿は80代のお客様がトレーニングしている所です
お見逃しなく。

ここで一旦ジムから抜けます。

(ジャスタウェイ!!ジャスタウェイ!!)

ジャスタウェイの間違い探し。↑



14:00~18:00

■ヒロキ)ご飯休憩&洗濯回収




■皆さん、洗濯って好きですか?
自分は大の嫌いです。
何故なら手が冷たくなるし、手に洗剤の香りがつくからです。。
なんか手が粉っぽくなるんですよね、自分はポテチ食べたらその手で携帯触れない人間なので洗濯干したあと携帯を触れないっていう。
変な潔癖とでも言うべきなのだろうか。。

こういう所を治したいですわーーー。

17:30 ジムINININININININININININININININIINI




18:00

■ヒロキ)セッション開始
50代👩女性のお客様




■今日は上半身の日!!
しっかりと追い込ませて頂きました!!
体重&体脂肪の数値が激減!!
一週間ぶりのトレーニングでしたが難なくクリア!



19:00

■ヒロキ)セッション終了
アルコール消毒完了

19:15 セッション開始
50代👩女性のお客様




■今日はベンチプレス(胸)の日!!
体脂肪が激減しているのでとても順調!!
色んなお話を今日もさせて頂きながらのセッション!!
次回もお願いいたします!!



20:00

■ヒロキ)20:15 セッション終了
アルコール消毒完了




■20:30 セッション開始
30代👨男性のお客様



21:00

■ヒロキ)今日は上半身の日!!
しっかりと上げきって頂きました!!
毎回必ず回数をやりきっていただくので本当に「素晴らしい!」の一言しか出ません!
次回も頑張りましょう!




■21:30 セッション終了
アルコール消毒完了



22:00

■ヒロキ)ダイアリー作成&更新




■本日はここまでなので上がります
おつかれ様でした。







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