ダイアリー秦野店 ヒロキの日記

BodyRulersダイアリー【2022年11月22日(火)】 絶賛足が猛烈筋肉痛のヒロキですが、本日も元気にセッションを担当させて頂きますm(_ _)m


セッション本数
男性:0名
女性:6名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






ご入会をご希望の方

無料カウンセリングのお問い合わせに関しましては、
LINEにて承っております。







ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)昨日はジムから秦野駅まで有酸素運動したので足が筋肉痛。
嫌なこの痛みはいつ消えてくれるのでしょうか。
筋肉痛ってやっぱり嫌ですわ。。




9:00

■ヒロキ)8時ジムIN そしてお客様のカルテ等準備開始

セッション開始 
20代👩女性のお客様




■本日は全体的にやって頂きました!
体重の数値もしっかりと下がっているのでとても順調🔥
年代が近いので昔「たまごっちやってました!!」という話になり今日も盛り上がりセッション!
次回も宜しくお願い致します!!



10:00

■ヒロキ)セッション終了
アルコール消毒完了

10:15 セッション開始
40代👩女性のお客様




■今日は下半身の日!
お客様のフォームが上手すぎるので色んな種目をやって頂きました!!
回数も最後までこなして頂いたので本当に素晴らしかったです😄
家でもスクワットをされているとの事なので本当に素晴らしいという言葉しか出てきません!
次回も宜しくお願い致します!



11:00

■ヒロキ)11:15 セッション終了
アルコール消毒完了




■11:30 セッション開始
20代👩女性のお客様

今日は上半身の日!
初めて上半身の種目をやって頂くのでしっかりとフォーム確認!
「腕がプルプルしますw」と言って頂いたので追い込み完了!
子育てのお話等して頂いたのでとても勉強になりました(笑)
次回も宜しくお願い致します!



12:00

■ヒロキ)12:30 セッション終了
アルコール消毒完了




■ダイアリー作成開始👁



13:00

■ヒロキ)とあるお客様に「元々日サロに週5回くらい自分通ってたんですよ」と言わせて頂き、お客様からは「今白いですよ」というやり取りをしたんですが、本当に黒かったんです😏




■このくらい↓(笑)
四年くらい前の写真ですが、元々肌白いのでかなりクッキリと。。

そろそろ焼きに行こうかな🚶



14:00~17:00

■ヒロキ)ワンオペデイなので休憩がてら一旦帰宅します🚶




■休憩中




17:00

■ヒロキ)ジムIN




■お客様のカルテ等準備開始



18:00

■ヒロキ)セッション開始
40代👩女性のお客様




■今日は下半身の日!
しっかりと追い込ませて頂きました!!
「辛い!!」と言いながらもやりきって頂きました!!
体重の数値もどんどん下がっているのでこの調子で頑張っていきましょう🔥



19:00

■ヒロキ)セッション終了
アルコール消毒完了

19:15 セッション開始
50代👩女性のお客様




■今日は背中を中心に追い込ませて頂きました!!
背中の筋肉への効かせ方がかなり上達されました!!
筋肉への効かせ方をこれからも意識してトレーニングをやっていきましょう🔥



20:00

■ヒロキ)20:15 セッション終了
アルコール消毒完了




■20:30 セッション開始
40代👩女性のお客様



21:00

■ヒロキ)今日は上半身特化メニュー!!
細かく教えさせて頂きました!!
人それぞれ体の柔軟性はみんな違うので焦らずこれからもゆっくりと目標に向かって頑張っていきましょう🔥




■21:30 セッション終了
アルコール消毒完了



22:00

■ヒロキ)本日はここまでなので上がります




■ちなみに明日も自分が出勤させて頂くので宜しくお願いしやーすm(_ _)m






-ダイアリー秦野店, ヒロキの日記