男性：2名
女性：5名
月5,500円から出来るパーソナルジム
ダイエットコース
トライアルコース
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前日まで
■ヒロキ）先週の土曜日から体調を崩していて行動不能になっておりました。
熱も出て、喉はパンパンですし何より頭が重だるくてだるくて。。
ロキソニンを摂取してなんとか痛みを紛らわしてるときだけ、やっと少し動けるんですが長くは持たないという。。
１６日（月）は体調が回復しなかった為、お客様に「体調を崩してしまった為、キャンセルさせて頂いてもよろしいでしょうか」というアナウンスをかけ、全員の方からOKを貰いました。
ご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございません。
しかし、重要な事を思い出した為、月曜日（１６日）の日にジムに向かい業務を少しだけやっておりました。
それは、「ウェアの洗濯です」
桑原代表に「洗濯は俺がやっておくから休んでね」と言われましたが、流石に悪いなと思ったのと少しでも体が動くなら仕事したい精神を持つ自分なので根性でジムに向かいましたね。（ロキソニンを摂取してから）
外は寒すぎて寒すぎて、鼻の感覚がなくなっているのに寒さで更になくなる悲劇。
ガンダムで例えるなら、アムロがシャアとの最終決戦にボロボロになりながらもシャアの元に向かう感じ。↓
そしてジムに着いて、ウェアの洗濯をしにコインランドリーへ向かう🚶♂
１時間たったのでコイランに向かい洗濯回収＆畳む。
そして見事仕事を終える。
ビームライフルがあるのなら空に撃ちたいと思いましたね。
その後帰宅しましたが見事に撃沈しました、体はしばらく動かなかったですね。
頑張りました。
（コロナではなかったです）
9:00
■ヒロキ）セッション開始
２０代👩女性のお客様
■今日は上半身の日！！
全体的に追い込ませて頂きました！！
ここ最近とても寒いので体調だけはお気をつけください！
という自分が体調を崩すという（笑）
次回もお願いします！！
10:00
■ヒロキ）セッション終了
アルコール消毒完了
１０：１５ セッション開始
８０代👩女性のお客様
■今日は上半身をやって頂きました！！
ベンチプレス！ラットプル！！（胸、背中）
を中心にやって頂きました！！
可能性は無限大なのでこれからどんどん新しい種目をやっていきましょう！！
11:00
■ヒロキ）１１：１５ セッション終了
アルコール消毒完了
■１１：３０ セッション開始
４０代👨男性のお客様
今日は上半身＆高強度有酸素運動をやって頂きました！！
体重の数値等もしっかりと下がって来ているのでこの調子で頑張っていきましょう！！
もう少ししたら下半身もやっていきましょう🔥
焦らずゆっくりと💪
12:00
■ヒロキ）１２：３０ セッション終了
アルコール消毒完了
■１２：４５ セッション開始
４０代👩女性のお客様
約３週間ぶりのセッション！！
本日も爆笑トーク！
体脂肪の数値が激減していたのでこの波に乗って更に落としていきましょう！！
CDありがとうございます！（笑）
13:00
■ヒロキ）１３：４５ セッション終了
アルコール消毒完了
■LINE返信開始LINE
14:00
■ヒロキ）ダイアリー作成＆サムネ作成開始
■近々秦野店のインスタを更新させて頂きます。
15:00~18:00
■ヒロキ）一旦ジムから抜けます
■１７：３０ ジムIN
朝干してきた洗濯、寒すぎて乾かない事件。
18:00
■ヒロキ）セッション開始
４０代👩女性のお客様
■今日は上半身の日！
「今年も宜しくお願いいたします！」から始まったセッション！
腕立て伏せをやって頂いた所、なんと、、目の前で難なくクリア！！
ご本人様もとてもビックリされていました！！（笑）
日頃の継続が力を発揮しましたね🔥
19:00
■ヒロキ）セッション終了
アルコール消毒完了
１９：１５ セッション開始
５０代👩女性のお客様
■今日は上半身の日！！
セッション中にチョコレートやマックのお話などをしたりして「アレ美味しいですよね、これも美味しいです！」というお食事のお話が中心のセッションに（笑）
お話等沢山しましたが、ガッツリと追い込み完了！
20:00
■ヒロキ）２０：１５ セッション終了
アルコール消毒完了
■２０：３０ セッション開始
３０代👨男性のお客様
21:00
■ヒロキ）今日はサーキットトレーニングで追い込み！
筋肉のカットがエグいエグい🔥
このお客様は減量期で更に絞るとの事なので、これからも全力でサポートさせて頂きます！！
セッション中お客様と一緒にお写真をパシャリ📸
※お客様からは、お写真の許可は得ています。
■２１：３０ セッション終了
アルコール消毒完了
22:00
■ヒロキ）ダイアリー作成＆更新
■今日はここまでなので上がります
