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BodyRulersダイアリー【2022年12月2日(金)】 数年積み重なって体に付いた体脂肪を数日で簡単に落とせはしません。 地道にコツコツと継続して落とすしかない! ダイエットは長距離マラソン! 諦めなければ必ずゴールします🏃←w杯日本のように⚽


セッション本数
男性:0名
女性:3名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)昨日は少し体調が悪かったのでジムで勤務後、すぐに帰宅して寝てました。
本当に免疫力が落ちてる。。
〇〇ナ感染してから。。(と言っても一年くらい前の話なのでそろそろ元の体に戻ってくれ)




9:00

■ヒロキ)9:00 セッション開始!
40代 女性のお客様👩




■今日は上半身の日!
背中の種目を始めてやっていただきましたがコツを掴むのが上手いw
トレーニングのテクニックも本当に上手いのでこの調子でトレーニング頑張っていきましょう🔥
セッション中色々とお話しをして頂きありがとうございましたm(_ _)m



10:00

■ヒロキ)10:00 セッション終了!
アルコール消毒完了




■ダイアリー作成開始



11:00

■ヒロキ)今日の夜本厚木でセッションを担当する為、お客様のトレーニングメニューを考える




■本日秦野店での勤務はここまで。
本厚木夜のセッションいってきます。



14:00

■RYOTA)出勤←




■今朝はめちゃめちゃ睡魔と戦いながらW杯を観戦😴⚽
ドイツ戦に起こした奇跡をまたやってくれましたねー👏
頑張って起きていた甲斐がありました!!


↓諦めてないですよね?(笑)

ブラボー🔥🔥



15:00

■RYOTA)今年最後のキャンペーンとなりますので是非!





■セッション準備←



16:00

■RYOTA)16:30 セッション開始!
20代 女性のお客様👩




■下半身トレ!!
数値減少、見た目がかなりスッキリとしてきていてここまで順調に来ておりますね!!
「一つ大イベントが終わってから目標がない!!」と仰っていたのですが、今年を最高の形で締めくくれるように頑張っていきましょう😊



17:00

■RYOTA)17:30 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



18:00

■RYOTA)18:45 セッション開始!
20代 女性のお客様👩




■上半身を満遍なく!!
身体の使い方がトレーニング当初にに比べたれ歴然👏
身体の使い方が分かってきたのか少しずつパフォーマンスも上がってきている気がします!!
あと一ヶ月頑張って新年を迎えれるように頑張っていきましょう!!!



19:00

■RYOTA)19:45 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



20:00

■RYOTA)本日以上になります!!
ありがとうございました😊






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