ダイアリー秦野店 ヒロキの日記

BodyRulersダイアリー【2022年11月8日(火)】 運動&食事&睡眠この3つ、この3つを特に意識して生活を送れると元気な体を維持できたりします😆


セッション本数
男性:0名
女性:5名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






ご入会をご希望の方

無料カウンセリングのお問い合わせに関しましては、
LINEにて承っております。







ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)ここ最近モブサイコというアニメが自分の中でブーム到来中。
今まではハガレンが自分の中では最高のアニメだったのですが、モブサイコが現れてからハガレンよりモブサイコという思考に変換。

気になる方は是非



9:00

■ヒロキ)セッション開始
20代👩女性のお客様




■今日は上半身の日!!
いつもトレーニングが「楽しい!」と言ってくださるので、こちらは常に「嬉しい!」です!!
元気よくいつもセッションを受けて頂きありがとうございます😆
次回も宜しくお願い致します!



10:00

■ヒロキ)セッション終了
アルコール消毒完了

10:15 セッション開始
80代👩女性のお客様




■今日は上半身の日!!
新しい種目をやって頂きました!!
背中の伸び等を実感して頂きました🔥
効かせ方重視でこれからも頑張っていきましょう!



11:00

■ヒロキ)11:15 セッション終了
アルコール消毒完了




■ダイアリー作成開始



12:00

■ヒロキ)記事作成も開始




■今回は塩に関してお話させて頂きます




13:00

■ヒロキ)今日ワンオペなので休憩がてら一旦帰宅します🚶




■帰宅




14:00~17:00

■ヒロキ)帰宅中




■休憩中




17:00

■ヒロキ)17:30頃ジムIN




■お客様のカルテ等の準備開始



18:00

■ヒロキ)セッション開始
40代👩女性のお客様




■今日は下半身をやって頂きました!
体脂肪率の数値がしっかり下がっていたのでとてもいい調子です!!
お互いに洋楽の話や邦楽のお話をしたりなど今日もとても楽しいセッションでした!!
次回も宜しくお願い致します!!



19:00

■ヒロキ)セッション終了
アルコール消毒完了

19:15 セッション開始
50代👩女性のお客様




■今日は下半身の日!
年末に向けて食事のイベントが盛り沢山!
体重の数値をなるべく上げないように運動の継続はしっかりやっていきましょう🔥
次回も宜しくお願い致します!



20:00

■ヒロキ)20:15 セッション終了
アルコール消毒完了




■20:30 セッション開始
40代👩女性のお客様



21:00

■ヒロキ)今日は上半身の日!
しっかりと筋肉に効かせるを意識してやって頂きました!
体重もどんどん下がっているのでとても順調!
停滞が来ずにダイエット出来ているのでこの調子で頑張りましょう🔥




■21:30 セッション終了
アルコール消毒完了



22:00

■ヒロキ)ダイアリー作成&更新




■本日はここまでなので上がります
お疲れ様でしたm(_ _)m







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