ダイアリー秦野店 ヒロキの日記

BodyRulersダイアリー【2022年1月12日(木)】 諦めなければ必ず脂肪は落ちる、やり続ける事に意味がある。


セッション本数
男性:2名
女性:4名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)昨日は前職の先輩と合同トレーニング。
上がるわけない重量を持たされ、ベンチプレスをこなしてきました。。
胸&腕が見事に撃沈
上がらない腕になり、この感覚の懐かしさを感じた今日この頃。




9:00

■ヒロキ)ジムIN&清掃開始




■セッション準備開始



10:00

■ヒロキ)10:15 セッション開始
80代👩女性の客様




■今日は上半身&下半身の日!!
みるみる姿勢が改善されてきたので本当にビックリ仰天!!
お客様もモチベがとても高いのでこの調子で頑張って行きましょう!!
ちなみに80代のお客様のストレッチの一部を公開!!
※ご本人様からはお写真の許可は得ています




11:00

■ヒロキ)11:15 セッション終了
アルコール消毒完了




■11:30 セッション開始
20代👩女性のお客様

今日は上半身の日!!
今日も色んなお話をしながらのセッション!!
いつも爆笑セッション(笑)
次回もお願いします!!



12:00

■ヒロキ)12:30 セッション終了
アルコール消毒完了




■ダイアリー作成開始&サムネ作成開始



13:00~16:00

■ヒロキ)一旦ジムから抜けます。




■休憩(チャージ)

16:00 ジムIN



16:00

■ヒロキ)16:30 セッション開始
40代👨男性のお客様




■今日は上半身の日!!
しっかりと追い込み完了!!
体重の数値もちゃんと下がっているのでいい傾向です!!
これからも目標に向かって頑張っていきましょう!!



17:00

■ヒロキ)17:30 セッション終了
アルコール消毒完了




■ダイアリー作成開始



18:00

■ヒロキ)セッション開始
50代👩女性のお客様




■今日はストレッチ&上半身&下半身!!
しっかりと回数をこなして頂きました!!
どんなにキツくてもやりきって頂くその姿勢を見させて頂いて感激!!
次回も頑張りましょう!!



19:00

■ヒロキ)セッション終了
アルコール消毒完了

19:15 セッション開始
50代👩女性のお客様




■今日は上半身の日!!
しっかりと回数をこなして頂きました!!
腹筋も全てクリア!!
次回も頑張りましょう!!



20:00

■ヒロキ)20:15 セッション終了
アルコール消毒完了




■20:30 セッション開始
30代👨男性のお客様



21:00

■ヒロキ)今日は上半身の日!!
体重の数値もしっかりと下がっているのでいい兆候!!
キツイメニューをやって頂きましたが難なくクリア!!




■21:30 セッション終了
アルコール消毒完了



22:00

■ヒロキ)ダイアリー作成&更新




■本日はここまでなので帰ります






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