男性：1名
女性：3名
月5,500円から出来るパーソナルジム
ダイエットコース
トライアルコース
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前日まで
■ヒロキ）皆さんは年末年始何をやられていましたか？
僕は３１日、静岡に住んでいる親戚の子がこっちの方に来ていたのでその子と本厚木を散策🚶
というのもその子が本厚木を散策してみたいとのご希望で。。
その後に親戚の人達と全員集まり皆一同ご挨拶。
それで年を越しました。
僕は年越しするとき、ディズニー+でガンニバルをウォッチ。
超怖かったですわ、、人が人を食う村に新しい駐在がやってきてそこから駐在が「この村はおかしい」となりストーリー展開。
かなりオススメですよですよ。
9:00
■ヒロキ）ジムIN
■清掃開始。
ホコリをしっかりと吸い取る。。
10:00
■ヒロキ）１０：１５ セッション開始
８０代👩女性のお客様
■今日は上半身＆下半身の日！
しっかりと追い込ませて頂きました！！
お客様から「ストレッチの効果がもうすんごいです！！」と言われました（笑）
５５６の油をさしたかのようにとっても動きやすくなったので走れるようになったと言われました（笑）
継続が大事ですね🔥
11:00
■ヒロキ）１１：１５ セッション終了
アルコール消毒完了
■ダイアリー作成開始
12:00
■ヒロキ）ダイアリーのサムネ作成開始。
ネタが。。
■セッション開始
３０代👨男性のお客様
今日は全体的にやって頂きました！
筋肉のメリハリがとても凄いので追い込ませて頂いてるこちらも何故かモチベが上がります🔥
筋肉をしっかりと伸ばしてしっかりと収縮させる、これが本当に大事です！
一回一回筋肉のストレッチをしっかりと感じながらこれからもトレーニングをやっていきましょう！
13:00
■ヒロキ）１３：４５ セッション終了
アルコール消毒完了
■夜までセッションが空くのでご飯＆洗濯をしまったりなどをしに一旦帰宅します。
14:00~18:00
■ヒロキ）荷物を持ち、帰宅
■一旦帰ります
18:00
■ヒロキ）セッション開始
５０代👩女性のお客様
■今日は上半身の日！
しっかりとやって頂きました！！
効かせ方がとても上手いのでこの調子で「美形」を目指していきましょう！
19:00
■ヒロキ）セッション終了
アルコール消毒完了
■今日はここまでなので上がります
また明日宜しくお願い致します
