ダイアリー秦野店 ヒロキの日記

BodyRulersダイアリー【2022年12月10日(土)】 体温が上がれば免疫力がかなりアップします!筋トレして基礎体温をグングン上げていきましょう!


セッション本数
男性:2名
女性:3名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






ご入会をご希望の方

無料カウンセリングのお問い合わせに関しましては、
LINEにて承っております。







ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)最近海外のフィットネスを参考に勉強しています。
動画を見たり翻訳してくれてるサイトを見たりして大体「なるほどなるほど」というようにうなずく事が多いし、新たな発見をしたりすることが多いので海外のフィットネス情報に今夢中です、夢中です。




9:00

■ヒロキ)セッション開始
30代👨男性のお客様




■今日は背中を中心にやって頂きました!!
体重も先週の土曜の数値よりも−2キロ減!
いい調子です!
次回も頑張っていきましょう!



10:00

■ヒロキ)セッション終了
アルコール消毒完了

10:15 セッション開始
40代👩女性のお客様




■今日は上半身の日!
全体的にやっていただきました!
腹筋がかなり付いてきたので見た目の変化が凄い!
その調子です!



11:00

■ヒロキ)11:15 セッション終了
アルコール消毒完了




■11:30 セッション開始
30代👨男性のお客様

今日もガッツリ追い込ませて頂きました!
筋肉量もしっかりと上昇中!
毎回セッション後に「今日も楽しかったす!」と言って頂けるので嬉しいです!
次回も頑張りましょう!



12:00

■ヒロキ)12:30 セッション終了
アルコール消毒完了




■12:45 セッション開始
10代👩女性のお客様



13:00

■ヒロキ)今日は上半身の日!
しっかりと追い込ませて頂きました!
脱臼になりにくい体を全力で目指しましょう!
少しずつでも継続していけば必ず効果はあるはず🔥




■13:45 セッション終了
アルコール消毒完了



14:00

■ヒロキ)セッション開始
40代👩女性のお客様

今日は下半身の日!
体重の数値もしっかりと下がってます!
体脂肪の数値も減少しているのでこの調子で継続していけば必ず結果は出るはず!




■14:30 セッション終了 
アルコール消毒完了(GOGOプランの方のため)



15:00

■ヒロキ)ダイアリー作成開始




■本日はここまでなので上がります










-ダイアリー秦野店, ヒロキの日記