ダイアリー秦野店 ヒロキの日記

BodyRulersダイアリー【2022年11月5日(土)】 本日もセッションが沢山!!全力で皆様を担当させて頂きます!!


セッション本数
男性:3名
女性:5名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






ご入会をご希望の方

無料カウンセリングのお問い合わせに関しましては、
LINEにて承っております。







ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)翌日(土曜)のセッションが沢山あった為、早く就寝。
就寝する前に翌日のお客様のメニュー作成を終えてから寝ました。




9:00

■ヒロキ)ジム着




■清掃等開始&お客様のカルテ準備開始
セッションが連チャンで10時15分〜21時30分まで続くので先に全てを準備する




10:00

■ヒロキ)10:15 セッション開始
80代👩女性のお客様




■今日は上半身&下半身をやって頂きました!!
朝から嬉しいご報告を聞けました!!
なんと身長がここ2ヶ月で+1.9センチも伸びて握力も+4キロも強く握れるようになったとのこと!
お医者さんから「凄い!!」と言われたみたいです!!
姿勢改善の為ストレッチやトレーニングを沢山やって頂いてたので、その効果もありますね😆
次回もお願い致します!!



11:00

■ヒロキ)11:15 セッション終了
アルコール消毒完了

11:30 セッション開始
30代👨男性のお客様




■本日は上半身の日!!
ガッツリと追い込ませて頂きました!!
ここ最近筋肉が更に付いたと実感されたみたいでモチベが高いです!
高重量でしっかりと効かせられるようになってきたのでこの調子でどんどん体を大きくしていきましょう!!🔥
次回もお願い致します!!



12:00

■ヒロキ)12:30 セッション終了
アルコール消毒完了

12:45 セッション開始
40代👨男性のお客様




■本日は上半身&下半身の日!
高回数で種目を沢山やって頂きました!
お客様からの「キツイよ!」というお言葉が自分には最高の栄養です!
次回もキツイ種目を沢山やっていきましょう!🔥



13:00

■ヒロキ)13:45 セッション終了
アルコール消毒完了




■ダイアリー作成開始💻



14:00

■ヒロキ)14:00 セッション開始
20代👩女性のお客様




■今日からコースを始められた方でした!
基礎の種目をやって頂いたのですが筋肉への効かせ方が上手い(笑)
お客様のトレーニングが上手すぎて言うことなし!
次回もお願い致します!



15:00

■ヒロキ)15:00 セッション終了
アルコール消毒完了

15:15 セッション開始
40代👩女性のお客様




■今日は下半身の日!!
しっかりと追い込ませて頂きました💪
体重も月1回のトレーニングですが1ヶ月で−2キロも脂肪で落ちています!!
お客様自身も運動をかなり取り入れてるとの事!
本当にそういった小さな積み重ねがいつかは大きな結果となって自身に還元されるのでこれからも運動を継続していきましょう🔥

15:45 セッション終了
アルコール消毒完了
(GOGOプランの方の為30分トレーニングで終了)



16:00

■ヒロキ)16:30 セッション開始
10代👩女性のお客様




■本日は2時間連続セッション!!
先ずは上半身!!
脱臼になりにくいようなお体になりたいとの事なのでしっかりと肩周りの筋肉が強くなれるメニューをやって頂きました!!
始めてやる種目も一発で習得されたのでビックリしました(笑)



17:00

■ヒロキ)引き続きセッション中!!
本当に頑張られている👏




■スクワットでも回数を沢山こなして頂きました!
体幹が強すぎてフォームがとても綺麗でした!!
2時間連続セッションお疲れ様でした!!



18:00

■ヒロキ)18:30 セッション終了
アルコール消毒完了




■一旦休憩(沈黙TIME)




19:00

■ヒロキ)19:15 セッション開始
30代👨男性のお客様




■今日は上半身の日!!
低重量でしっかりと効かせるを意識して頂きました!!
体重もどんどん落ちているのでとっても素晴らしいです!!
これからもどんどん体脂肪を落としていきましょう🔥
どんどんと!!



20:00

■ヒロキ)20:15 セッション終了
アルコール消毒完了




■20:30 セッション開始!
40代👩女性のお客様



21:00

■ヒロキ)今日は下半身の日!!
スクワットを沢山こなして頂きました!🔥
体重がこの方なんと、、3ヶ月で−10キロ弱も落ちています!!
本当に頑張られました👏👏
リスペクトです!!
次回も宜しくお願い致します!!




■21:30 セッション終了!
アルコール消毒完了



22:00

■ヒロキ)ダイアリー作成&更新




■本日はここまでなので上がります
お疲れ様でした







-ダイアリー秦野店, ヒロキの日記