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BodyRulersダイアリー【2022年12月19日(月)】 ダイエットを行うと病気のリスクの軽減や自信が持てるようになったりなどメリットだらけです💪


セッション本数
男性:0名
女性:4名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)昨日の夜訳合って戸川公園の方まで行って来ました(23時頃)
夜は誰もいないし真っ暗だったので異様に怖かったでしたが。
人通りも車も通ってなくてシーンとした雰囲気でしたね。
また行ってきます。



9:00

■ヒロキ)ジムIN




■清掃等開始



10:00

■ヒロキ)10:15 セッション開始
30代👩女性のお客様




■ここ最近訳合ってジムに来ることが出来なかった為、約一ヶ月ぶりのセッションでした!
回数もセットも沢山やって頂きました!
年末はかなり多忙になるとの事なので、体重が上がらないように活動量をしっかりと上げていきましょう!



11:00

■ヒロキ)11:15 セッション終了
アルコール消毒完了




■11:30 セッション開始
80代👩女性のお客様



12:00

■ヒロキ)今日はストレッチメインで体を動かして頂きました!
冬こそストレッチ!
今日もお話しながらのセッションで沢山盛り上がりましたね(笑)
次回も頑張りましょう!




■12:30 セッション終了
アルコール消毒完了



13:00

■ヒロキ)カルテの用紙が残数1枚。
ジムに置かれているお金が残50円だったので50円分をコピーしにコンビニへ行く。




■本日のサムネ作成&ダイアリーのタイトル作成開始



14:00

■ヒロキ)今日はここまでなので上がります



18:00

■RYOTA)夜の部出勤←




■セッション準備



19:00

■19:15 セッション開始!
20代 女性のお客様👩




■上半身DAY!
苦手分野の種目を淡々とこなしていく←
順調に体重も減り力も付いてきているのでこの調子👍



20:00

■20:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■20:30 セッション開始!
20代 女性のお客様👩

約半年で体重25kg減、体脂肪14%減の驚異的数字👏
先週の土日で30kmくらい歩いたそうでビックリというより引いてます(笑)
痩せたい気持ちが全面に出ている結果ですね!!!



21:00

■21:30 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



22:00

■ありがとうございました!






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