男性:0名
女性:4名
月5,500円から出来るパーソナルジム
ダイエットコース
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前日まで
■ヒロキ)昨日の夜訳合って戸川公園の方まで行って来ました(23時頃)
夜は誰もいないし真っ暗だったので異様に怖かったでしたが。
人通りも車も通ってなくてシーンとした雰囲気でしたね。
また行ってきます。
9:00
■ヒロキ)ジムIN
■清掃等開始
10:00
■ヒロキ)10:15 セッション開始
30代👩女性のお客様
■ここ最近訳合ってジムに来ることが出来なかった為、約一ヶ月ぶりのセッションでした!
回数もセットも沢山やって頂きました!
年末はかなり多忙になるとの事なので、体重が上がらないように活動量をしっかりと上げていきましょう!
11:00
■ヒロキ)11:15 セッション終了
アルコール消毒完了
■11:30 セッション開始
80代👩女性のお客様
12:00
■ヒロキ)今日はストレッチメインで体を動かして頂きました!
冬こそストレッチ!
今日もお話しながらのセッションで沢山盛り上がりましたね(笑)
次回も頑張りましょう!
■12:30 セッション終了
アルコール消毒完了
13:00
■ヒロキ)カルテの用紙が残数1枚。
ジムに置かれているお金が残50円だったので50円分をコピーしにコンビニへ行く。
■本日のサムネ作成&ダイアリーのタイトル作成開始
14:00
■ヒロキ)今日はここまでなので上がります
18:00
■RYOTA)夜の部出勤←
■セッション準備
19:00
■19:15 セッション開始!
20代 女性のお客様👩
■上半身DAY!
苦手分野の種目を淡々とこなしていく←
順調に体重も減り力も付いてきているのでこの調子👍
20:00
■20:15 セッション終了!
アルコール消毒&換気
■20:30 セッション開始!
20代 女性のお客様👩
約半年で体重25kg減、体脂肪14%減の驚異的数字👏
先週の土日で30kmくらい歩いたそうでビックリというより引いてます(笑)
痩せたい気持ちが全面に出ている結果ですね!!!
21:00
■21:30 セッション終了!
■アルコール消毒&換気
22:00
■ありがとうございました!