ダイアリー秦野店 ヒロキの日記

BodyRulersダイアリー【2022年1月10日(火)】 体脂肪をなんとかしたいのなら、私達BodyRulersにそのお悩みをお聞かせください🔥体脂肪を燃やすテクニックをお教えさせて頂きます💪


セッション本数
男性:1名
女性:4名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






ご入会をご希望の方

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LINEにて承っております。







ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)最近栄養学の知識が自分にはまだまだ不足しているなと思い、栄養学の勉強をネットやら前職の先輩に聞いたりなどして勉強勉強。
最近勉強だらけで出来杉君かと錯覚し始めた今日この頃。

まあ、いくつになっても勉強って大事ですよね。




15:00

■ヒロキ)ジムIN&清掃開始




■からの、セッション準備開始

15:15 セッション開始
40代👨男性の客様

今日からスタート!!
モチベがとても高く、目標も明確!!
私達が全力でサポートさせて頂くのでこれからも宜しくお願い致します!!

16:15 セッション終了
アルコール消毒完了



16:00

■ヒロキ)16:30 セッション開始
20代👩女性のお客様




■今年初のトレーニング!!
全体的に追い込ませて頂きました!!
体重も維持出来ていたので素晴らしいです!!



17:00

■ヒロキ)17:30 セッション終了
アルコール消毒完了




■ダイアリー作成&サムネ作成開始



18:00

■ヒロキ)セッション開始
30代👩女性のお客様




■今日からスタートです!!
お食事&筋トレの内容をしっかりと細かくお教えさせて頂きました!!
熱い目標があるのでその目標にむかって頑張りましょう!



19:00

■ヒロキ)セッション終了
アルコール消毒完了

19:15 セッション開始
50代👩女性のお客様




■今日は上半身の日!!
しっかりと追い込ませて頂きました!!
体脂肪が少し上がってしまいましたが、またお食事&運動をやれば問題なし!



20:00

■ヒロキ)20:15 セッション終了
アルコール消毒完了




■20:30 セッション開始
10代👩女性のお客様



21:00

■ヒロキ)今日は下半身!!
しっかりと効かせて頂きました!!
一回一回を全力で頑張っていきましょう!




■21:30 セッション終了
アルコール消毒完了



22:00

■ヒロキ)本日はここまでなので上がります




■お疲れさまでしたm(_ _)m






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