ダイアリー秦野店 ヒロキの日記

BodyRulersダイアリー【2022年12月20日(火)】 ダイエットを行っていくには一つ一つの小さなポイントをしっかりと抑えて行くことが大事、小さな事でもコツコツと🗣


セッション本数
男性:0名
女性:4名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)昨日はサムネ作成やってました。
(最近更新が無いので)



9:00

■ヒロキ)セッション開始
40代👩女性のお客様




■今日は下半身の日!
沢山追い込ませて頂きました!
沖縄旅行に行かれたらしくセッション中、旅行での出来事のお話等して頂きました!
聞いていた自分も楽しくなりましたね(笑)
トレーニングはやっぱり上手いので後は継続あるのみ!🔥
その調子です😄



10:00

■ヒロキ)セッション終了
アルコール消毒完了




■ダイアリー作成



11:00

■ヒロキ)インスタの更新が無いのでインスタサムネ作成開始




■本日のダイアリーサムネ作成とタイトル作成開始



12:00

■ヒロキ)インスタ投稿




■夜のセッションまで時間が空くので一旦ジムから抜けます
(とある人物と会う予定)



13:00~18:00

■ヒロキ)トーク中




■🗣🗣🗣



18:00

■ヒロキ)セッション開始
40代👩女性のお客様




■今日は下半身の日!
姿勢改善もやって頂きました!
徐々に徐々に目標に向かってやっていきましょう🔥



19:00

■ヒロキ)セッション終了
アルコール消毒完了

19:15 セッション開始
50代👩女性のお客様




■今日は体幹をメインにやって頂きました!!
しっかりと体の中身の部分も鍛えていくことが大事です!
また次回もお願い致します!



20:00

■ヒロキ)20:15 セッション終了
アルコール消毒完了




■20:30 セッション開始
40代👩女性のお客様



21:00

■ヒロキ)今日は下半身の日!
お尻にしっかりと効かせて頂きました!!
体脂肪の数値もしっかり下がっていてパーフェクト!




■21:30 セッション終了
アルコール消毒完了



22:00

■ヒロキ)ダイアリー作成&更新




■お疲れ様でした






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