男性：2名
女性：3名
月5,500円から出来るパーソナルジム
ダイエットコース
トライアルコース
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前日まで
■ヒロキ）昨日は翌日のセッションで担当させて頂くお客様のトレーニングメニューの見直しをやってました。
停滞期など来たらどのようにアプローチしていくか、とても大切なことなのでしっかりとメニュー作成。
停滞期の時ほどダイエットが嫌になってくるものだったりするので、お客様のモチベを下げさせないようにするのもトレーナーの役目。
9:00
■ヒロキ）セッション開始
３０代👨男性のお客様
■今日は上半身の日！
しっかりとメニューをすべてこなして頂きました！！
体重の落ち方も良い感じで落ちているのでその調子！
10:00
■ヒロキ）セッション終了
アルコール消毒完了
１０：１５ セッション開始
４０代👩女性のお客様
■今日はチューブを使った体幹のメニューをやって頂きました！！
沢山回数はこなしていただいたので結構キツかったと思いますが無事完走！
姿勢改善を目標に頑張っていきましょう！
11:00
■ヒロキ）１１：１５ セッション終了
アルコール消毒完了
■１１：３０ セッション開始
３０代👨男性のお客様
12:00
■ヒロキ）今日は上半身の日！
筋肉量がどんどん上がって来ているので見た目の変化が凄い！
いい調子です！
■１２：３０ セッション終了
アルコール消毒完了
13:00
■ヒロキ）１２：４５ セッション開始
２０代👩女性のお客様
■今日は下半身の日！
しっかりと回数クリア！！
体重の数値もしっかりと下がって来ているのでこの調子で駆けねけましょう！
14:00
■ヒロキ）１３：４５ セッション終了
アルコール消毒完了
１４：００ セッション開始
２０代👩女性のお客様
■今日は下半身＆上半身！！
背中をがっつりと追い込み完了！
それからお客様からプレゼントを頂きました！！
とても大切に使わせて頂きます！！
15:00
■ヒロキ）セッション終了
アルコール消毒完了
■年内最後であろうトイレ掃除と流し場などなど色んな所の大掃除開始（綺麗にを心がけて）
16:00
■ヒロキ）今日はここまでなので上がります
■お疲れ様でした
