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BodyRulersダイアリー【2022年10月6日(木)】 ダイエットは辛いかもしれませんが、毎日鏡で自分の姿を見てがっがりするほうが辛くないですか?どうせならダイエットをする辛さのほうがまだ良いはず!!


セッション本数
男性:0名
女性:3名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)昨日は体調が悪くてずっと寝込んでいました、本当に某コロ○にかかってから免疫力落ちたなと思いましたね。
布団に転がりながら動画を見まくる日で、何故かホラー映画を見たくなってしまったのでちょっとウォッチ。
バイオハザードの映画を少し見ました。。。。
怖すぎて、ビクッ!ビック!ビック!て何度も体の中でそういう現象が起きた日でしたね。

心臓の鼓動が高くなって落ち着いてきたときほど心地よい眠りが出来るのでまた就寝。



9:00

■ヒロキ)ジム着!!




■外は寒すぎてブルブルしながらの出勤。




10:00

■ヒロキ)10:15 セッション開始!
80代 女性のお客様👩




■今日は全体的に鍛えて頂きました!!
食事内容を変えさせて頂いてから最近体重がどんどん上がってきました!!
終始筋肉をこれから沢山貯筋しましょうと話しながらのセッションでした(笑)
上半身の種目を沢山これからもやっていきましょう!!
次回も宜しくお願いいたします!!



11:00

■ヒロキ)11:15 セッション終了!!
アルコール消毒完了!!




■ダイアリー作成開始!!💻



12:00

■ヒロキ)🍚TIME




■相変わらず外は寒い。。




13:00

■ヒロキ)食べたら動く、そうすればプラマイ0




■という考えを持ちながら自分へのセッション開始、今日は胸の日




14:00

■RYOTA)出勤←
いきなり冬がやってきた感じ…
バカみたいに寒すぎる😱




■ヒロキ)トレ終了!!
アルコール消毒完了!!



15:00

■RYOTA)備品調達←
外に出るの迷いましたが行くしかない😩
100均とクリエイトの往復
ダメージ2倍🔥




■ヒロキ)髙橋さんと備品を買いに出向🚶



16:00

■RYOTA)ココ最近お問い合わせがかなり増えてきて嬉しく思います!

10/31までのキャンペーンはこちら↓

新規入会モニターも各店舗限定10名様で実施中↓

11月〜の料金値上げで入会するよりはるかにお得にご入会頂けます!
チャンスを掴むのはあなた次第😎




■ヒロキ)外は寒すぎて凍えるかとおもいました。。
冬が来たのかってくらいですね。。



17:00

■RYOTA)野球の魅力がヒロキに伝わったかなww
スポーツは良いですよ😁




■ヒロキ)最初は⚾野球の事はあまり興味なかったんですけど、髙橋さんと話しているうちにとても興味を持つようになりハマってしまったww



18:00

■RYOTA)18:00 セッション開始!
50代 女性のお客様👩

コロナが少し落ち着いてきたので本日からトレーニング再開!!
休んでこれなかった分また1からスタートですねっ!!
本日は軽くフォームをチェックしながらでしたが、次回からバンバンといきますよー!!!!!!!!!!(笑)




■ヒロキ)自分今日はここまでなので上がります!!👋



19:00

■RYOTA)19:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■19:15 セッション開始!
50代 女性のお客様👩

10月目標はすぐそこ!!
寒さに負けじと頑張っていきましょう👍
寒くなってきたこの時期こそ身体を動かして代謝を上げちゃいましょう🔥



20:00

■RYOTA)20:15 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



21:00

■本日以上!!
ありがとうございました!!






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