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BodyRulersダイアリー【2022年8月19日(金)】 美肌効果、若返り効果!! トレーニングを頑張れば自身への還元がしっかりとあるので効果はすぐ実感出来るはず!!


セッション本数
男性:2名
女性:3名






前日まで

■ヒロキ)昨日はディズニー+でタイタニックをまた見ていました。
何度みても感動してしまいますね、あの映画を泣かずに見れる人はいるのだろうか。
レオナルドてんディカプリオが死んでしまうシーンはもう🧠がタイタニックワールドに引き込まれてしまいましたよ。

こんな寒い海の中でも二人の愛はとても熱そうに見えました。
自分はそんな人居ないのでタイタニックのような現場にもし自分が遭遇したら一人なんでしょうね。
いや、一人はやっぱ嫌なのでなんとかしたいです、いつも握って手元にあるのは携帯だけ、アイフォンSEです。
誰か、、、、居ないですかね。
そしてタイタニックの終盤のときに足が何個もある動物が自分の肩に飛び乗ってきました。

まさに使徒襲来でした、プロテインを片手に飲みながら映画鑑賞をしていたのでプロテインを床にこぼしました。
残りのタンパク質10g弱こぼしてしまったので損した日でしね。。
ちなみに正体は蜘蛛、逃しました!!
良き行いは報われる、を信じて。



9:00

■ヒロキ)9:00 セッション開始!
20代 男性のお客様👨




■今日は上半身の日!!
しっかりと追い込むことが出来ました!!
お客様の目標がマーベルのマイティ・ソーのような背中になりたいとのこと!
自分もマイティ・ソーのような体になりたい気持ちがあるのでお互い日々継続を頑張っていきましょう!!
ワークアウト最高ですね🔥🔥

10:00

■ヒロキ)セッション終了!

アルコール消毒完了!!




■ここでダイアリー作成開始!!👓👓



11:00

■ヒロキ)11:30 セッション開始!
40代 女性のお客様👩




■今日は上半身の日!!
地元に帰省されていたので久々のトレーニング!!
ですが、フォームもバッチリでしっかりと回数もこなして頂きました!!
体重も体脂肪も着々と落ちているのでこの調子で頑張っていきましょう!!🔥



12:00

■ヒロキ)12:30 セッション終了!!

アルコール消毒完了!!




■12:45 セッション開始!!
20代 女性のお客様👩

今日は下半身の日!!
しっかりと追い込ませていただきました!!
下半身の筋肉はとにかく大きい筋肉が詰まっているのでしっかりとこれからもやっていきましょう!!🔥
9月のビッグイベントに向けてしっかりとトレーニング頑張っていきましょう!!
次回も頑張りましょう!!



13:00

■ヒロキ)13:45 セッション終了!

アルコール消毒完了!!




■ダイアリー作成開始!!



14:00

■RYOTA)家でグダっていた犬にちょっかいをかけてから出勤🐕




■ヒロキ)夜までセッションが無いのでここで自分へのセッション開始!!
今日は背中の日!!
背中の種目はキツイから本当は逃げたい・・・
逃げちゃ駄目だ逃げちゃ駄目だ逃げちゃ駄目だ、、、、、




15:00

■RYOTA)昨日やっていた契約書作成の続きを1時間程で完成させる←
パソコン嫌いになりそう(笑)
いや、嫌いだ😂




■ヒロキ)トレーニンが終わり洗濯へ🧺🧺
外は暑いですね🌞🌞



16:00

■RYOTA)マット交換のお時間←
2週間に1回木曜日に来るので昨日だと勘違いしていたら今日来てビックリ
そういえばお盆休みでナンチャラとか言ってたな😕




■ヒロキ)髙橋さんと色々なお話をしてからWITH洗濯回収へ🚶



17:00

■RYOTA)9月になったら備品一斉取替しよう!!
タオルなど…
ここまで第一陣よくぞ頑張ってくれた。
おつかれさん😎




■ヒロキ)畳む畳む畳む👕👔👖!!!!



18:00

■RYOTA)18:00 セッション開始!
30代 男性のお客様👨

お盆休みで帰省していて約1週間ぶりのトレーニング!!
体重の変化どうかなと思いましたがしっかりキープ👏
帰省していたときもなんだかんだで食事を気にされていたみたいで素晴らしいです!!
さぁ切替えてまたやっていきましょう👍




■ヒロキ)自分は今日ここまでなので帰ります!!!
ありがとうございました!!




19:00

■RYOTA)19:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■19:15 セッション開始!
60代 女性のお客様👩

モチベーションが中々上がらないとおっしゃっていましたがまだまだ諦めるには早いです!!
10kg以上現段階で落とされているのでここらでまた気合い入れ直して頑張っていきましょう👊
やればできる💪



20:00

■RYOTA)20:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■本日以上です!!
ありがとうございました!!!



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