ダイアリー ヒロキの日記 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年7月28日(木)】 あなたが理想とする体は夢ではない、必ず実現出来ます!! 夢は夢のままで終わって良いはずがない! ボディルーラーズで私達が待っています!!m(_ _)m


セッション本数
男性:2名
女性:2名






前日まで

■ヒロキ)昨日は解剖学の勉強をしていました!
筋肉の起始停止(筋肉がどこからどこまでくっついているのかとか)を勉強していました。
本当に筋肉は奥が深い、、おっと危ない、奥が深すぎて寝入っちゃうところでした。
それに加えて翌日のセッションで始めて担当する方へのメニュー作成、そしてサムネ作成もやったのですが。。。
サムネ作成でいい案が浮かばず、結局昨日は一睡も出来ませんでした。
サムネ作成という存在がまるで自分の中ではゴジラのような恐ろしい存在になってしまいました。
サムネ作成でこれを飲めば一発で上達出来るサプリメントがあれば飲みたいです、、しかしそんなものはダイエットと同じで地道に継続していくことでしか手に入らないものですよね。
おっと、サムネサムネが頭の中にしか出てこないのでサムネという文字ばっかの文になってしまいました。サムネ。



9:00

■ヒロキ)9:00 セッション開始!!
20代 女性のお客様👩




■今日でラストセッションでした!!
4ヶ月間本当にお疲れ様でした👏👏👏
4ヶ月で14キロも落として頂きました!!
地道に継続していけば必ず結果は出るというのをボディルーラーズで証明してくれましたね💪
ありがとうございます!!
本当にお疲れ様でしたm(_ _)m



10:00

■ヒロキ)10:00 セッション終了!!
アルコール消毒完了!!




■10:15 セッション開始!!
10代 女性のお客様👩

今日は上半身の日!!
肩が脱臼しやすいとのことなので、脱臼予防に繋がるトレーニングメニューをして頂きました!!
地道なトレーニングだったと思いますが、何事も地道にやれば成功するはず!!
頑張っていきましょう🔥



11:00

■ヒロキ)11:15 セッション終了
アルコール消毒完了!!




■ダイアリー作成へ💻…💪



12:00

■ヒロキ)サムネ作成します。。
逃げちゃ駄目だ、逃げちゃ駄目だ、逃げちゃ駄目だ、、、、葛藤がすごいです。。


■とりあえず完成しました。。



13:00~14:00

■ヒロキ)高橋さんにおつかいを頼まれたので、1人の諭吉を持ち近場のクリエイトに買い物へ🚶
それにしても外は暑いですね🌞
気温が高いので皆さん熱中症に気をつけてくださいね💦




■ヒロキ)諸事情により帰宅します!!
ありがとうございました!!
午後からは高橋さんのセッションです!!
また



15:00

■RYOTA)出勤!!




■ヒロキも1日出勤の予定でしたが、諸事情により帰ってしまったのでここからRYOTAが担当致します(`・ω・´)ゞ
8月〜トレーナーはシフト出勤となりますが色々なお客様に当たるようにやっていきます!!



16:00

■16:30 セッション開始!
60代 男性のお客様👨




■本日が最後のトレーニング!!
トレーニングを始めて約8ヶ月👏
体重−13.1kg、体脂肪−14.8% ここまでやってこれたのはお客様の努力の成果です👍
体重が落ちてからは筋肉付けるためにシフトチェンジし見事に変わって頂きました😭
お世話になりました🙇‍♀
ありがとうございました!!



17:00

■17:30 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



18:00

■夜セッションのお客様が早めに来られるので準備開始←



19:00

■19:00 セッション開始!
30代 男性のお客様👨




■上半身をパンプアップ💪
いつもキツイながら楽しそうにトレーニングしていただきありがとうございます😂
楽しいの一言です!!!



20:00

■20:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■本日もありがとうございました!!



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