ダイアリー秦野店 ヒロキの日記 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年6月7日(火)】 体が変わると心や考え方も+(プラス)に変わります。


セッション本数
男性:2名
女性:5名






前日まで

■RYOTA)定休日で休みでしたが、外は土砂降りのため何処へも行かず…
夜はサッカー代表のブラジル戦をテレビで観戦⚽
ブラジルやっぱりテクニックが半端ないって(大迫勇也)




■ヒロキ)昨日は雨が降っているのに加えとても寒過ぎて、
風邪引くかと思いました。寒暖差激しすぎて体調崩しそうで怖いです。
早朝は胸トレを済ませ減量飯を補給、いつものルーティーン。
夜に解剖学の勉強をしました!やっぱり体の構造は面白いですね。



9:00

■RYOTA)9:00 起床〜
晴れていますが雨予報なので車で向かいます🚘

ヒロキは急遽、急用が入ってしまったため帰宅を命じる

セッション三昧の一日になるので気合い入れて参ります😊




■ヒロキ)急用ができてしまった為帰ります!!



10:00

■10:15 セッション開始!
20代 女性のお客様👩




■約3週間ぶりのトレーニング!!
ココ最近来ていなかったのでどうしたのかな?と思い、伺ったところ足にヒビが入っていてジムに来れなかったと😭
そういう事態になっていたとは…
少しずつ治ってきていると言うので足には負荷を与えず上半身を追い込み!!
久しぶりのトレーニングだったのでかなり疲れていたご様子ですがなんとか乗り越えましたね!!!!



11:00

■11:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■11:30 セッション開始!
30代 女性のお客様👩

スタバの新作の誘惑に負けて少し体重が増加してしまいましたが、これを気に気合が入ったとのことなので次回以降期待致しましょう!!!(笑)
生活する上で誘惑だらけの戦いにはなると思いますが負けずに頑張っていきましょう!!!



12:00

■12:30 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■12:45〜カウンセリングの予定でしたが、お客様の急用で無くなってしまったのでお昼休憩入ります。



13:00

■MASASHIが久しぶりのジムに現れたので一緒に昼飯へ



14:00

■14:00 セッション開始!
60代 女性のお客様👩




■下半身の日🦵
足プルプルメニューを考案し実践頂く!!
トレーニング終わりは名の通り足がプルプルになりましたね👍
お疲れさまでした!!!



15:00

■15:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■15:15 セッション開始!
50代 女性のお客様👩

下半身を強化するべくキツいトレーニングをこなしていく!!
途中挫けそうになりながらもなんとか耐え抜きました!!
ナイスワークアウト!!!!!!!!!!!



16:00

■16:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■16:30 セッション開始!
60代 男性のお客様👨

昔の野球選手の話で大盛りあがり👏
往年の選手から現代の選手までかなり詳しくてビックリしました!!(笑)
またトレーニングで追い込みながら話したいですね😊



17:00

■17:30 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



18:00

■18:00 セッション開始!
20代 男性のお客様👨




■来た瞬間面白い話を聞き思わず笑ってしまいました😂
上半身を追い込み完了!!
体重も徐々に減ってきているので継続継続!!



19:00

■お客様来るまでダイアリー更新中…



20:00

■20:10 セッション開始!
60代 女性のお客様👩




■上半身を追い込んでゆく!!!
止まっていた体重が徐々に動き始めているので頑張りましょう!!
この調子で今月の目標を達成しちゃいましょう👊



21:00

■21:10 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■久しぶりの連チャンセッションお疲れさまでした!!!
本日はこれで上がります!!
ありがとうございました😊



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