男性：０名
女性：２名
前日まで
■ヒロキ）昨日は休日だったので朝ジムでトレーニングをしたのですが、その際にジムの入り口の所にでっかいカマキリがいました。
そのせいでしばらく外にいたんですがこのカマキリ全く動きがなく、逆にこっちを見てきて怖くなってしまいました。
今にでも飛んできそうだったので安全第一です、カマキリのお尻の方に息を吹きかけてなんとか移動してもらえました。
それにしても昔は虫沢山触れたのに今では駄目になってしまった。。
そういえばこの前心理の本を買ったのでが、恐怖というのは慣れてしまえばなんてことはないというのを知ったのでまずカマキリのYou Tubeから見ることにしようと思った日でした。
9:00
■ヒロキ）ジム着！！
本日夜までセッションはないのでやることをやります！（記事作成など）
■減量中なのでまずは胸トレ開始！！
ベンチプレス！ダンベルプレス！
お腹が減ってしまっていて力がでない。。。
10:00
■ヒロキ）引き続きトレ中。
■70.80.90.100キロという形で重さを上げていくスタイルでやっていますがかなりきついです。。
11:00
■ヒロキ）トレ終了！！
掃除、アルコール消毒完了！！
■🍚を買いにコンビニへ。
買うものはもちろんモンスター白とサラチキ。
そして無事買えました。
12:00
■ヒロキ）🍚を食べながら記事作成に取り掛かります！！💻…
■それにしても外は雨が降ったりやんだりですね☔
13:00
■ヒロキ）引き続き記事作成中〜目が、目があああ、、
写輪眼の使いすぎで失明するんじゃないか、、
14:00
■RYOTA)出勤←
ジム到着し、ヒロキが居るのにジム暗〜👻www
電気くらい付ければいいのに😂
■ヒロキ)ここで腰が痛くなってしまったので、背伸びTIMEor軽くストレッチ。
次の記事作成をしないといけないので、ネタを考えながらストレッチ。
15:00
■RYOTA)変わりたい気持ちがあれば変われるもんだ😳
2021年12月〜
ダイエットを始められたお客様です👨💼体重 −13.1kg 減
体脂肪 −13.9％ 減※お客様のご了承を頂いて投稿しております。
自分を変えたいと思うお客様は下記LINEよりご連絡を😊https://t.co/0SQENCNxCs pic.twitter.com/girYjLZR1n
— Body Rulers秦野東海大学前店 (@bodyrulers) August 4, 2022
■ヒロキ）ここのジムを卒業されたお客様が来られたので、afterのお写真をカシャっと撮らせていただきました。
beforeとafterの違いが凄すぎてビックりですｗ
当ジムのTwitterとInstagramで公開しているので是非みてください！！
16:00
■RYOTA)RYOTAが編集スキルあるのではない。
ヒロキ編集スキルがなさすぎるだけだwww
RYOTAよりも大分若いのだから頼むよ（笑）
おじさんはついていくのに必死だよ🤣
■ヒロキ）ちなみにこの時間帯にTwitterとInstagramの編集などを行っていました。
髙橋さんの編集スキルが高すぎてすごかったｗ
これから２店舗目が作られる予定もあるので頑張って自分の価値を上げてお力になれるように頑張ります💪
17:00
■RYOTA)お客様進度の意見交換
■ヒロキ）１８：００〜セッションの為、準備に取り掛かります！！
18:00
■RYOTA)徐々に体重落ちているのでいい感じですぞ！！
息を切らしながら黙々とトレーニング中！！
■ヒロキ）セッション開始！！
５０代 女性のお客様👩
今日は下半身の日！！
NEWのメニューをやって頂きました！！
かなり息が上がっていましたがその小さな積重ねが結果として反映されます！
体重もどんどん下がっているのもその証ですね！！
これからも頑張っていきましょう！！🔥
19:00
■RYOTA)19:15 セッション開始！
40代 女性のお客様👩
共通点の多い方で楽しくセッションさせてもらいました😊
上半身を追い込み完了です！！
ここまで順調に来ているので継続ですね！！
■ヒロキ）セッション終了！！
アルコール消毒完了！！
今日ここまでなので帰ります！！
また明日👋
20:00
■RYOTA)20:15 セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■本日以上になるので上がります！！
ありがとうございました！！！！
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