ダイアリー秦野店 ヒロキの日記

BodyRulersダイアリー【2022年10月25日(火)】 ダイエットを必ず成功させたいのなら強くて芯がある目標を持つこと、そうすれば必ず成功するはず。


セッション本数
男性:0名
女性:3名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)昨日はジムで勤務を終え徒歩で帰宅したのですが、風が強すぎてめっちゃ寒かったです。。
おかげさまで足のつま先の感覚なくなりましたよ、サンダルですから。
まだ足の親指の関節が痛いのでサンダル依存してしまう。。。。。
サンダルがなきゃ い ら れ な い




9:00

■ヒロキ)セッション開始!!
40代👩女性のお客様!!




■今日は上半身の日!!
体重の数値がしっかりと落ちているのでとても順調!!
背中の種目を沢山やって頂きましたが本当に上手いww
トレーナーがトレーナーを指導している感じでしたw
次回も宜しくお願いいたします!



10:00

■ヒロキ)セッション終了!!
アルコール消毒完了!!




■ダイアリー作成開始



11:00

■ヒロキ)記事作成開始




■今回はオーバーワークについて記事作成しています!
ちなみに前回の記事はこちら↓

パスワードでロックがかかっているので読んでみたいという方がいましたら是非ご連絡ください!
パスワードを教えさせて頂きます!(無料)



12:00

■ヒロキ)🍚TIME開始




■しっかりと味わいながら




13:00

■ヒロキ)次回に使うサムネ作成を開始




■外寒さがエグいですね。。
こたつの季節ですよもう。




14:00

■ヒロキ)領収書の整理開始




■雨が振りそうな気がしたので洗濯した服を家にしまうため、一時帰宅。
ここ最近天気がスッキリしないので困りますね。。
カラッと乾いてほしいのに。。



15:00

■ヒロキ)外は本当に寒い。。
なめたらあかん





■ジムに向かう🚶



16:00

■ヒロキ)ダイアリー作成開始




■寒暖差が激しいです、激しいです。



17:00

■ヒロキ)解剖学に関して調べる。




■体の中は神経がいっぱいあるので勉強にゴールはないですね。



18:00

■ヒロキ)今日はここまでなので帰ります🏠




■ありがとうございました!










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