ダイアリー秦野店 ヒロキの日記 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年5月26日(木)】 ヒロキ減量を来月から開始← 一緒に頑張っていきましょう!!


セッション本数
男性:2名
女性:4名






前日まで

■RYOTA)昨日は休みだったので大学の友達と2年ぶりにゴルフへ行ってきました🏌

天候にも恵まれ最高でした!!!




■ヒロキ)昨日は夜中ディズニー+で
まんまディズニーを見ていました。
アベンジャーズエンドゲームをみてマイティ・ソーのような体になりたいと思いました。
(クリス・ヘムズワース)







9:00

■RYOTA)朝予定が入ってしまったのでヒロキに朝一セッションを託す←
問題なく出来たとのことだったので良かった😌




■ヒロキ)朝6時には着いておりました!
暖かい、からの暑い!!

そしてセッション準備をして開始!
40代 女性のお客様👩

回数こなして頂きました!
体重もちゃんと落ちているのでこの調子で頑張りましょう!
セッション中お酒の話のエピソードを聞かせて頂きました、
内容が凄すぎて僕も見習わなくてはと思いました。
世界は広い。僕はまだ半熟の卵、お酒に強くなりたい。強くなりたい。
と思ったと同時に長渕剛のとんぼの歌詞が頭の中で流れました。







10:00

■RYOTA)ジム到着!!
ヒロキに9:00〜のお客様の引き継ぎ←

本日急遽カウンセリングが入ったので時間調整💻




■ヒロキ)セッション終了!
アルコール消毒!
片付け!
業務開始!







11:00

■RYOTA)洗濯物がアホみたいに溜まっているので洗濯へ!!
安定の使いたい洗濯乾燥機が空いていないので洗濯と乾燥に分ける😐




■ヒロキ)ヒロキセッション開始!
80代 女性のお客様👩

本当にいつも元気よくやっていただいていて
逆に力をもらえます!
80代の方ですよ!?
本当にすごかったです!!
ありがとうございました!!







12:00

■RYOTA)再びコインランドリーへお迎え
12:45〜カウンセリングのお客様が来られるのでヒロキと急ピッチで片付けるΣ(・∀・;)

ご都合が合わなかったみたいで急遽の急遽無くなってしまいました!!😳
また後日お待ちしております!!




■ヒロキ)セッション終了!!
アルコール消毒と片付け!完了!
帰宅します!
ありがとうございました!!







13:00~14:00

■昼休憩してきます!!




■昨日の疲労が取れません!!(笑)









15:00

■マット交換があるためジム帰宅←




■マット交換を済ませる







16:00

■16:30 セッション開始!
60代 男性のお客様👨




■今日は自重トレーニング+負荷を加えてトレーニング!!
トレーニングを始めた当初の形でやりましたが断然出来るようにパワーUPしていましたね😁
何歳からトレーニングを始めても力は付くことを証明してくれている気がします!!
お疲れさまでした!!!







17:00

■17:30 セッション終了!




■アルコール消毒&換気







18:00

■18:00 セッション開始!
50代 女性のお客様👩




■下半身トレーニング!!
大腿四頭筋、ハムストリング、内転筋を意識して追い込み!!
今日も乗り越えましたね!!







19:00

■19:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■19:15 セッション開始!
50代 女性のお客様👩

下半身を少し痛めて居られるので今日は上半身を💪
足に負担にならぬようトレーニングを実施!!
いつもよりは軽い負荷でしたがピンポイントで追い込めたかと思います!!







20:00

■20:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■20:30 セッション開始!
30代 男性のお客様👨

下半身を中心にトレーニング!!
いつもとは違うトレーニングで回数重視でトレーニング実施←
足パンパンでご帰宅!!







21:00

■21:30 セッション終了!




■アルコール消毒&換気







22:00

■今日は以上です!!
本日もありがとうございました!!



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