ダイアリー秦野店 ヒロキの日記 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年10月31日(月)】今月も沢山のご来店ありがとうございました!! 皆様の支えがあったからこそ、11月から新店をOPEN出来ています! これからも私達BodyRulersは一人一人のお客様に全力で寄り添わせて頂きますので宜しくお願い致します!


セッション本数
男性:1名
女性:3名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






ご入会をご希望の方

無料カウンセリングのお問い合わせに関しましては、
LINEにて承っております。







ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)最近10年以上前に放送されていたドラマSPECを見ています。
やっぱりSPECは何度見ていても楽しいですね。

それにしても加瀬亮さんの演技力が上手い、カイジ役の藤原竜也さんかってくらい。




9:00

■ヒロキ)セッション開始
20代👩女性のお客様




■今日は下半身の日!!
自重のスクワットでしっかりと追い込ませて頂きました!!
やっぱりトレーニングがとっても上手すぎて言うことなしです!!
野菜のお話など、お互いの共通点が多いことがわかり今日も盛り上がったセッションでした!!
次回も宜しくお願い致します!!



10:00

■ヒロキ)セッション終了
アルコール消毒完了

10:15 セッション開始
80代👩女性のお客様




■本日セッション予定だったのですが、体調があまり優れないとのことなので雑談TIMEに変更。
プライベートなお話をしたり、色んなお話をして頂きました!
帰られる時は体調が元に戻ったみたいで元気よく帰られました!!
次回お待ちしております!!



11:00

■ヒロキ)11:15 セッション終了
アルコール消毒完了




■ダイアリー作成開始



12:00

■ヒロキ)自主トレ開始
今日は胸の日




■しっかりと筋肉の収縮を感じながら




13:00

■ヒロキ)自主トレ終了
アルコール消毒完了




■外は晴天、だけど寒い。。




14:00

■RYOTA)出勤←




■ヒロキ)サムネ作成開始



15:00

■RYOTA)支払いを諸々しに銀行へ🏦
色々支払い多すぎて困ったもんだ(笑)




■ヒロキ)髙橋さんと銀行に行く🚶

お金の大移動



16:00~17:00

■RYOTA)有酸素運動へ出発🚶

最近歩きすぎてApple Watchがビックリしています😂




■ヒロキ)有酸素運動出発🚶
約10キロ歩いてきました。

股関節が疲労で死ぬううう!!



18:00

■RYOTA)18:00 セッション開始!
30代 男性のお客様👨

本日も上半身!!
胸、肩を中心に追い込みをかける💪
服の脱ぎ着がおぼつくくらいまでナイストレ!!!!!




■ヒロキ)今日はここまでなので上がります!
明日宜しくお願い致します!!



19:00

■RYOTA)19:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■19:15 セッション開始!
50代 女性のお客様👩

下半身トレ!!
食の秋、冬に突入で心配になられてましたが強い意志があれば問題ないです!!(笑)
己に勝って下さい👍



20:00

■RYOTA)20:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■20:30 セッション開始!
20代 女性のお客様👩

最近は気づいたら5時間も歩いてることがあるそうです😂
凄すぎる(笑)
食事制限、トレーニング、ウォーキングのおかげか順調に体重も落ちているので素晴らしい👏
今月の目標はクリアしたので、また来月の目標クリアに向けて頑張っていきましょう!!



21:00

■RYOTA)21:30 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



22:00

■RYOTA)本日以上!!
ありがとうございました!!






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