BodyRulersダイアリー【2022年12月16日（金）】　食事制限だけで体重は勿論落ちますがリバウンドするリスクが大。なので＋筋トレも大事です💪

月5,500円から出来るパーソナルジム

ダイエットコース

トライアルコース

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前日まで

■ヒロキ）昨日は色々と調べなきゃいけないものが多く、椅子に座って記入を沢山していました。
目が。。。

9:00

■ヒロキ）セッション開始
２０代👩女性のお客様




■今日は上半身の日！
いつもテクニックが上手いので言うことなし！
新大久保のお話等で盛り上がりました（笑）
次回もお願い致します！

10:00

■ヒロキ）セッション終了
アルコール消毒完了

１０：１５　セッション開始
５０代👨男性のお客様




■今日は姿勢改善アプローチ！
徐々に徐々にやっていけば必ず改善されるはず！
頑張りましょう！

11:00

■ヒロキ）１１：１５　セッション終了
アルコール消毒完了




■今日はここまでなので上がります

18:00

■RYOTA)出勤←




■セッション準備

19:00

■19:15　セッション開始！
30代　男性のお客様👨




■上半身DAY💪
胸、背中でセットを組みひたすら追い込んでゆく！！
血管バキバキに浮き上がるまで追い込み完了👍

20:00

■20:15　セッション終了！

アルコール消毒＆換気




■20:30　セッション開始！
20代　女性のお客様👩

上半身バチバチに追い込もうの日！！
今月の目標体重の数値まで残り1kgまでついに来たので達成しちゃいましょう！！
途中くしゃみが止まらなくなり大変でした（笑）

21:00

■21:30　セッション終了！




■アルコール消毒＆換気

22:00

■本日もありがとうございました！