男性：２名
女性：２名
前日まで
■ヒロキ）最近ユーチューブでチョコプラの松尾がバチェラーのモノマネをしている動画を見て大爆笑しています。
どうもヒロキです。
減量していくと笑った顔がムンクの叫びみたいな顔していると言われ、かなり気持ちが傷つきました。
でもそう言われるということは絞れてきているということ、脂肪は体の末端から絞れていくので＋に考えることにしよう。
それから昨日はいつものようにレバーを茹でていたら鍋に手があたり床に熱湯ぶちまけました。
しかも夜中の０時半に、、床の色は変色＆傷がつき、最悪でした。。（笑）
9:00
■ヒロキ）セッション開始！
２０代 女性のお客様👩
■今日は上半身の日！！
ジャイアントセットでかなり追い込ませて頂きました！！
途中からキツくなってきて上がらなくなっていましたが、力を振り絞って頂いてなんとか完走！！
素晴らしかったです👏！！
また次回も頑張りましょう！！
10:00
■ヒロキ）セッション終了！！
アルコール消毒完了！！
１０：１５ セッション開始！！
２０代 男性のお客様👨
■今日は下半身の日！！
今日はかなりきついメニューをやって頂きました！！
途中から足がプルプルし始めましたが、なんとか７種目終了！！
本当に凄いです！！
体重もまたどんどん落ちてきていてお互いにビックリ！！
この調子で頑張りましょう！！🔥
11:00
■ヒロキ）１１：１５ セッション終了！！
アルコール消毒完了！！
■ダイアリー作成開始💻…中
12:00
■ヒロキ）次のセッションまで時間が空くのでお昼休憩。
■洗濯が溜まっているので洗濯に向かう🧺
外あっつい！！！（笑）
もう夏ですね！
13:00
■ヒロキ）自主トレ開始！！
今日は胸の日！！
ベンチプレス、トライセプス、などなどetc....
■減量中の方が重量が上がる、、（笑）
14:00
■ヒロキ）洗濯回収へ🧺🧺
■ジム着、そして畳む、畳む、畳む、👕
15:00
■RYOTA）14:00頃出勤し15:00〜のカウンセリングに備える
15:00 カウンセリング開始！
40代 女性のお客様👩
お子さんが産まれてから徐々に体重が増加←
不規則な生活習慣となってしまっているのが原因かもしれませんね😫
お忙しい中カウンセリングにお越しいただきありがとうございました！！
■ヒロキ）サムネ作成！！
頭の中はサムネだらけ、目が痛い、、眼球が痛い、、、、
16:00
■RYOTA）歯医者に行ってメンタルブレイクの為明日にセッション変更！！
念の為のお休みなので元気はかなりありました😁
明日お待ちしております！！
■ヒロキ）本日１６：３０からご予約されていたお客様がトレーニング１時間前に歯を抜いてメンタルがやられてしまったとのことなので、急遽キャンセルになりました。。
なのでサムネ作成へ、、頭の中はサムネだらけ、
17:00
■RYOTA)ヒロキサムネ作成TIME
考えすぎて完全にぶっ壊れはじめました😂
もっと気軽にやってくれ（笑）
■ヒロキ）引き続きサムネ作成、、今日の朝５時半に起きてサムネを２時間かけて作ったのですが結局良いサムネが出来ず、、もう頭の中はサムネだらけで眠れねえｗｗ
18:00
■RYOTA)一通り終えてからヒロキと記事に使えそうな撮影開始
■ヒロキ）１時間時間が空くのでダイアリー作成や業務開始💻
サムネなんとか２枚作成、、なんとか、、、
19:00
■RYOTA)１９：００ セッション開始！！
５０代 女性のお客様👩
■ヒロキ）今日は上半身の日！！
５種目連続のセットをこなして頂きました！！
素晴らしかったです！！👏
お食事のお付き合いで体重が上がってしまうと思いますが来週から気持ちを切替えて頑張っていきましょう💪
次回は下半身！！
頑張りましょうね！！🔥
20:00
■RYOTA)２０：００ セッション終了！！
アルコール消毒完了！！
■ヒロキ）２０：３０ セッション開始！！
２０代 男性のお客様👨
今日は上半身の日！！
かなりトレーニングに慣れてきて頂いたのでセット数と回数を多めにやって頂きました！！
体重も増えてきて増量も順調！💪
この調子で理想とするお体を目指しましょう！！
全力でサポートさせて頂きます！！🔥
21:00
■ヒロキ）２１：３０ セッション終了！！
アルコール消毒完了！！
22:00
■本日は以上です！！
ありがとうございました！！
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