ダイアリー秦野店 ヒロキの日記 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年12月12日(月)】 これから食事のイベント等増えてくるそこのあなた!筋トレを生活の中に取り入れて体重の増加を防ぎましょう!


セッション本数
男性:0名
女性:4名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






ご入会をご希望の方

無料カウンセリングのお問い合わせに関しましては、
LINEにて承っております。







ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)昨日は東京の方に行かなければならなくなり、御茶ノ水まで行ってきました。
また一週間以内に御茶ノ水に行かなければならないので、交通費で💰が飛んでゆく。




9:00

■ヒロキ)セッション開始
40代👩女性のお客様




■今日は下半身の日!
一回一回しっかりと効かせて頂きました!
セッション中色んなお話等して頂きありがとうございました!
目標の数値も必ず継続していけばクリア出来るはずです😄



10:00

■ヒロキ)セッション終了
アルコール消毒完了




■記事作成開始&ダイアリー作成開始
今回の記事はフィッシュオイルを摂取するとどんな効果があるのか、を記事にさせて頂きました。



11:00

■ヒロキ)サムネ作成開始




■11:30 セッション開始
80代👩女性のお客様



12:00

■ヒロキ)今日は下半身のトレーニングをしっかりとやって頂きました!
回数も多めにやって頂いたのでかなり足に来たのではないのでしょうか??
日頃から継続していけば姿勢はどんどん改善されるはずなのでこの調子で頑張りましょう🔥




■12:30 セッション終了
アルコール消毒完了



13:00

■ヒロキ)今日はここまでなので上がります




■お疲れ様でした



18:00

■RYOTA)夜の部出勤←




■セッション準備



19:00

■RYOTA)19:15 セッション開始!
20代 女性のお客様👩




■今日も元気よくトレーニング!
キツイながらも弱音を吐くことなく追い込まれました👍
今の頑張りが何ヶ月後かに結果となり付いてくるので頑張っていきましょう!!



20:00

■RYOTA)20:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■20:30 セッション開始!
20代 女性のお客様👩

下半身トレ!!
「寒いですね〜」と入ってきた10分後にはあっという間に「暑い」と変わってきましたね(笑)
真冬でも汗だくで乗り越えましたね!!



21:00

■RYOTA)21:30 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



22:00

■RYOTA)本日もありがとうございました!






-ダイアリー秦野店, ヒロキの日記, 諒太の日記