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BodyRulersダイアリー【2022年10月1日(土)】 今日から10月スタートです!今月も宜しくお願いいたしますm(__)mそして今日はありがたいことにセッションが8本なので張り切ってやっていきます!!🔥


セッション本数
男性:3名
女性:5名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






ご入会をご希望の方

無料カウンセリングのお問い合わせに関しましては、
LINEにて承っております。







ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)ここ最近解剖学の本をあさりまくっています、どうもヒロキです!
筋肉がどこの骨から始まっていてどこの骨までくっついているのかなどを予め頭の中で分かっていると、お客様のセッション中に「しっかりと筋肉が収縮出来ているかどうか」を見てすぐに分かるようになるので勉強はやっぱり欠かせませんね。
いかに筋肉を伸び縮みさせられるかどうかが本当に大事なので毎回のセッション中しっかりとお客様のフォームを見させて頂いております!

勉強は日々継続ですね(笑)



9:00

■ヒロキ)セッション開始!!
40代👩女性のお客様!!




■今日は全体的にトレーニング!!
体重が4日間でなんと4キロも落ちていました!!🔥
本当に素晴らしいです!!
もう少しで目標に到達できますね!!
この調子で頑張っていきましょう!!🔥



10:00

■ヒロキ)セッション終了!!
アルコール消毒完了!!




■10:15 セッション開始!!
30代👨男性のお客様!!

今日は上半身の日!!
しっかりと追い込ませて頂きました!!
体重もなんと一ヶ月で−10キロ!!
本当に素晴らしいです!!
この調子で頑張っていきましょう!!💪



11:00

■ヒロキ)11:15 セッション終了!!
アルコール消毒完了!!




■11:30 セッション開始!!
30代👨男性のお客様!!

今日は上半身の日!!
今日からバルクアップ開始!!
筋肉量をこれからどんどん増やして最高のお体を目指していきましょう!!🔥
引き続き全力でサポートさせて頂きます!!



12:00

■ヒロキ)12:30 セッション終了!!
アルコール消毒完了!!




■12:45 セッション開始!!
40代👨男性のお客様!!

今日は全体的に鍛えて頂きました!!
しっかりと効かせながら追い込ませて頂いたので後半はガクガクになったとの事(笑)
体重もまた落ちていたのでこの調子で頑張っていきましょう🔥



13:00

■ヒロキ)13:45 セッション終了!!
アルコール消毒完了!!




■ここでダイアリー作成開始!!👓💻



14:00

■ヒロキ)セッション開始!!
80代👩女性のお客様!!




■今日は下半身の日!
しっかりと足を追い込ませて頂いたのでご本人様も「やりきった!!」と言って頂きました!!👏👏
元気に歩いていられるのも筋トレのおかげと言って頂いたのでこちらはとても嬉しかったです!!
今やっているイベントでコース購入して来年以降もやるとのこと!
全力でサポートさせて頂きます!!🔥



15:00

■ヒロキ)セッション終了!!
アルコール消毒完了!!




■15:15 セッション開始!!
40代👩女性のお客様!!

GOGOプランで入会された方です!!
30分間のトレーニングですがしっかりと追い込ませて頂きました!!
お客様は腕がプルプルで車のハンドルがしっかりと握られるか不安と仰っていましたw
これからしっかりとサポートさせて頂くので宜しくお願いいたします!!

15:45 セッション終了!!
アルコール消毒完了!!



16:00

■ヒロキ)ここでダイアリー作成開始💻👓




■ここで桑原さんがセッション交代します!!
自分は記事作成開始!



17:00

■ヒロキ)桑原さんがノリノリでセッションをやっていますww




■しっかりと次の記事作成開始!!
ネタを考える!!



18:00

■ヒロキ)








19:00










20:00










21:00










22:00













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