ダイアリー秦野店 ヒロキの日記

BodyRulersダイアリー【2022年11月15日(火)】 体重が上がれば上がるほど体に対してデメリットが大きくなり、逆に下がればメリットだらけ!自分の体は世界に一つしかないですよ🗣


セッション本数
男性:0名
女性:5名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ)昨日は本厚木店でセッションを担当させて頂きました。
ご夫婦でのご来店でヒロキは旦那様を担当させて頂き、旦那様をかなり追い込ませて頂きました(笑)
途中から肩が上がらないと言われましたが、旦那様のトレーニングのテクニックが上手すぎたのでどんどんやってもらいました(笑)
コースを本格的にやると決まりましたら、その時は宜しくお願い致しますm(_ _)m



9:00

■ヒロキ)セッション開始
80代👩女性のお客様




■今日は全体的に鍛えて頂きました!
この間知人たちと数人で散歩に行った際「姿勢が綺麗になった!」と知人から言われたらしく、お客様はかなり喜ばれたみたいです!!
これも日頃からトレーニングを継続されているからこその結果ですね!
次回もお願い致します!



10:00

■ヒロキ)セッション終了
アルコール消毒完了

10:15 セッション開始
30代👩女性のお客様




■全体的に鍛えて頂きました!
ゆっくりと回数をやって頂きました!
お付き合いが沢山ある中着々と体重は下がってきているのでこの調子で頑張っていきましょう🔥



11:00

■ヒロキ)11:15 セッション終了
アルコール消毒完了




■ダイアリー作成開始



12:00

■ヒロキ)領収書の整理開始




■貼りまくる、貼りまくる。



13:00

■ヒロキ)記事作成開始




■目が最近本当にやばいです、すぐに乾いちゃうんです。。
(悩み)




14:00~16:00

■ヒロキ)今日はワンオペなので休憩がてら一旦帰宅します




■帰宅




16:00

■ヒロキ)ジム着(IN)




■16:30 セッション開始
20代👩女性のお客様



17:00

■ヒロキ)しっかりと筋肉に効かせて頂きました!!
一回一回筋肉に効かせる事は大事なのでゆっくりと丁寧にやって頂きました!
お客様も「筋肉に効いているのがわかりました!」と言って頂けたので良かった!
次回も頑張っていきましょう!!🔥




■17:30 セッション終了
アルコール消毒完了



18:00

■ヒロキ)ジムに通われているお客様がご来店したので少しお話🗣




■食事関連について🗣
かなりスッキリされた様子で帰って頂いたのでとても良かったですm(_ _)m



19:00

■ヒロキ)19:15 セッション開始
50代👩女性のお客様




■今日は背中を中心としたトレーニングをやって頂きました!
しっかりと回数をこなしてやって頂いたのでとても素晴らしかったです!!
クリスマスに向けてお食事でのお付き合いが多くなるとは思いますが、なるべく体重の数値が上がらないようにお食事を楽しんで頂けたらと思います😆



20:00

■ヒロキ)20:15 セッション終了
アルコール消毒完了




■20:30 セッション開始
40代👩女性のお客様



21:00

■ヒロキ)今日は上半身の日!!
しっかりと筋肉に効かせることをメインにやって頂きました!!
3ヶ月で−10kg落ちましたね😄
本当に素晴らしいです!!
この調子でこれからも頑張っていきましょう!




■21:30 セッション終了
アルコール消毒完了



22:00

■ヒロキ)本日は以上なのであがります




■また木曜日宜しくお願い致します






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