セッション予定本数
男性:０名
女性:２名
9:00
●９時半過ぎに起床！
準備開始😪
10:00
●ＭＡＳＡＳＨＩの家へウェアを取りに行くためいつもより気持ち早めに家を出発！
↓
ウェアを受け取りジムへＧＯ！
今日から原付バイク出勤🏍💨
朝から灼熱地獄のため、原付のシート熱々の鉄板状状態🥵💦
火傷するかと思いました（笑）
原付通勤最高〜🛵
お尻熱すぎて燃えるかと思ったけど笑
— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) August 28, 2021
ジムに着きウェアをラックに掛け、アルコール消毒、掃除！
セッション準備！！
11:00
●１本目セッション開始！
セッションしてこよ〜🏋️♀️
— Ryota@BodyRulers (@ryochi0599) August 28, 2021
上半身トレーニング！
フォームを意識してバチバチに追い込み💪
セッション終了！
↓
アルコール消毒！
↓
カルテ記入🖊
12:00
●１２時からもセッションの予定でしたが、時間を勘違いしてしまったらしく１２時からのお客様は１４時からセッションすることになりました！
ちょうどお昼でお腹も空いたので地元の友達と昼食へ！
13:00
●ジム帰宅！
１４時からのセッション準備！
14:00
●２本目のセッションスタート！
ジムに来て初の上半身トレーニング！
下半身のトレーニングもキツイですが上半身もキツイんです（笑）
キツくないトレーニングはありません！😂
セッション終了！
15:00
●店内アルコール消毒しＭＹトレスタート。
１人でトレーニングすると限界まで追い込めないし、ちょっと物足りないような感じ。
だからこそ今トレーニングをやろうとお考えの方、１人で悩まずトレーナーに頼って下さい！！
いくらでもサポート致します！！！
９月〜のキャンペーンお見逃しなく！
ドえらい安くお越しいただけます。
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16:00
●ＭＹトレ後の楽しみ、プロテイン摂取（笑）
至福の時間🤗
17:00
●クリエイトへちょっとお出かけ
↓
ジムに戻り掃除とアルコール消毒フラットボタン-green
18:00
●今日は夜セッションがないのでこの辺で失礼致します！
本日もありがとうございました！
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