ダイアリー秦野店 ヒロキの日記 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年11月7日(月)】本日前半はRYOTAさん、後半はヒロキでございます!!今年も残す事あと1ヶ月半、少しでも体重を落として来年を迎えましょう💪


セッション本数
男性:0名
女性:4名




月5,500円から出来るパーソナルジム




ダイエットコース






トライアルコース






ご入会をご希望の方

無料カウンセリングのお問い合わせに関しましては、
LINEにて承っております。







ダイアリー

前日まで

■セッションを終えた後帰宅しいつもなら全然眠くならないのですが昨日に限っては睡魔に勝てずあっという間に睡眠へ😪早く寝たほうが朝気持ちよく起きれるので最高ですわ。



9:00

■RYOTA)いつもならヒロキが前半を担当しているのですが、出れないということなので交換してRYOTAが前半戦を担当←
ココ最近割と早起きなので寝起きVery Good😊
準備をしジムへと向かう🚘




■9:00 セッション開始!
40代 女性のお客様👩

お久しぶりです!
ここに来て最小値更新👏
今週が勝負の週と仰っていたのでやるっきゃないですね!!
この調子でさらなる減少していきましょう!!



10:00

■RYOTA)10:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■10:15 セッション開始!
30代 女性のお客様👩

セッション担当お初!!
終始トレーニングを楽しそうにやって頂き楽しかったです😂
足がガクブルでしたけどちゃんと帰れましたかね?😁
またセッションを担当する機会があればお願いします!!



11:00

■RYOTA)11:15 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



12:00

■RYOTA)洗濯へ🚶
洗濯へ行く時間がなく大量になってしまったので、通常一袋でまとめてあるものを2つに分けコインランドリーへ
爆重でしたがなんとかコインランドリーへ到着し洗濯機へ投入🥵👕




■洗濯乾燥機では入り切らないので洗濯と乾燥に分ける
一旦ジムに戻るには中途半端な時間なので洗濯終わるまでコインランドリーに居座り、乾燥機へ投入後一旦ジムに帰宅

合間にダイアリー作成…



13:00

■RYOTA)ヒロキが出勤してきたので大量の洗濯物を取りに再びコインランドリーへ
サンタクロースより大荷物を二人で抱え帰宅←




■ヒロキ)髙橋さんと共に洗濯した服を回収しに行く🚶
洗濯の量が多すぎてビックリ仰天ニュース




14:00

■RYOTA)昼飯へ
近くの定食屋で済ませる…

TOYOTAからお呼ばれしたためTOYOTAへ向かう🚘
ついでに洗車もしてもらい気分上げwww




■ヒロキ)TOYOTAに行きアセロラドリンク一杯晩酌




15:00~16:00

■RYOTA)TOYOTAから帰宅しそのまま有酸素運動へ出発🚶
約1時間の有酸素運動
場違いのモコモコの服を着て行った為、汗をかきすぎて終わりフラグ…




■ヒロキ)有酸素運動を開始🚶



17:00

■RYOTA)秦野店含め各店舗で新規入会モニターを随時募集しております!!

通常のコースより比較的お安く通うことが出来ますので気になる方はLINEでのご連絡、カウンセリングをお待ちしておりますので是非ご利用下さい😁
内容をお聞きになるだけでも構いませんのでお待ちしております!!




■ヒロキ)サムネ作成等開始📲
(知識講座のサムネ)



18:00

■RYOTA)RYOTAはここまでの勤務となりますのでお先に失礼します!!!
ありがとうございました😊




■ヒロキ)お客様のカルテ等の準備開始👓



19:00

■ヒロキ)19:15 セッション開始
40代👩女性のお客様




■今日は上半身の日!
しっかりと追い込ませて頂きました!!
背中の種目をしっかりとマスターして頂いたので次の新たなる種目に挑戦していきましょう!
リバウンドしにくいお体を目指していきましょう!🔥



20:00

■ヒロキ)20:15 セッション終了
アルコール消毒完了




■20:30 セッション開始
20代👩女性のお客様



21:00

■ヒロキ)今日は上半身の日!
回数を多めにやって頂きました!🔥
体重がなんと最小値更新!!
ほぼ毎日2時間の有酸素を自主的にやっているとの事!
本当にリスペクトです!!




■21:30 セッション終了
アルコール消毒完了



22:00

■ヒロキ)ダイアリー作成開始&更新




■本日はここまでなので上がります
お疲れさまでしたm(_ _)m






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