ダイアリー秦野店 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2022年4月27日(水)】気温も上がり代謝を上げるチャンス到来!! 理想は華厳の滝のような汗をかくこと。


セッション本数
男性:0名
女性:4名






前日まで

■7セッション一人でこなし疲れて帰宅!
知らぬ間に夢の中へ😴



9:00~12:00

■珍しく午後からセッションのためゆっくりと起床〜
最近、湿度が高すぎてムシムシして嫌な感じ(笑)






■洗濯物が溜まっているので早めに出勤してコインランドリーへ
雨続きだったので皆さん洗濯Dayですね。
コインランドリーは激混み💣
衣替えをしたいがもうしても良いのか?
天気ハッキリしてくれ😡



13:00

■洗濯が終わるまでの間洗面台掃除と掃除機掛け
ちょっとでも汚れると気になる
他のメンバーは鈍感なので気にしないと思われる←




■洗濯物を取りに行き、ラックへ収納



14:00

■14:00 セッション開始!
60代 女性のお客様👩




■家でもトレーニングをしているお客様!!
家でトレーニングすることは非常に良いことですが、間違ったトレーニングをしていても効果がなかったりするので自宅で出来るトレーニングをいくつか紹介しました!!
是非試してみて下さい😊



15:00

■15:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■マット交換
昨日の雨、風でぐちゃぐちゃになっていたのでナイスタイミング👍



16:00

■16:30 セッション開始!
50代 女性のお客様👩




■約2週間ぶりに下半身トレーニング!!
2週間空くだけでも筋力、体力は低下してしまうのでやはり継続することが1番ですね!!
落ちたことを実感して頂き良かったです(笑)



17:00

■17:30 セッション終了!




■アルコール消毒&換気



18:00

■18:00 セッション開始!
40代 女性のお客様👩




■下半身トレーニング!
チケット枚数も残り2枚なので出来る限り負荷をかけ追い込み!!
最終的に生まれたての子鹿🦌
かなり追い込みました💪



19:00

■19:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■19:15 セッション開始!
20代 女性のお客様👩

こちらのお客様もチケット枚数が残り数枚となり全力で追い込み👊
上半身をこれでもかと追い込みましたね!!
体重、体脂肪共に落ちていたので流石です👏



20:00

■20:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■残りのダイアリー更新
どこからかカメムシの匂いがする最悪…😑



21:00

■本日もありがとうございました!!!



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