ダイアリー 諒太の日記

BodyRulersダイアリー【2021年12月18日（土）】　寧々、アルソックより働く24時間厳戒態勢。諒太の本性、実は〇〇


セッション本数
男性：０名
女性：３名






前日まで

■卒部式のためのアルバムを桃と作ってました????桃のセンスに感動✨

■新規の方の初トレーニングなんかもあり充実した１日

9:00

■朝練中⚽




■起床〜

準備をジムへ出発
言ってた通りめちゃ寒????

10:00

■朝練終わって出勤！
一人目のお客様のセッションもお手伝いさせていただきました！
めちゃめちゃきついメニューで見ててこっちもきつくなりました( ；∀；)




■１０：１５　セッション開始！
３０代　女性のお客様????

ねねに１種目セッション入ってもらいセッション進める
下半身トレーニング！
体重も少しずつ減少していますので継続あるのみ！
年末の時期なので食事気を付けて下さい！！（笑）

11:00

■そういえばこの前幕張に大好きなランページのLIVEに行ってきたんです✌
やっぱマッチョかっこいいですよね????






■１１：１５　セッション終了！

アルコール消毒
ねねシェイカー洗い物

12:00

■お昼ごはんは初めての「くじら」！！肉玉そばinモチおいしかった????デリシャスbyキャンディクラッシュ


■ＭＡＳＡＳＨＩが東京遠征から帰ってきたので３人で昼飯へ
腹一杯になり帰宅????

13:00

■洗濯物をしにコインランドリーへ????




■洗濯物パンパンなのでコインランドリーへ
今日も６０分フルコースで

14:00

■洗濯物回収しラックに掛ける????




■６０分経過後再びコインランドリーＧＯ????



15:00

■時間があるのでサムネ作る

その後３人でくだらないトーーーーーーーーーーーーーーク????
やけに盛り上がったｗ

16:00

■セッション準備始める

１６：３０　セッション開始！
２０代　女性のお客様????

ねねと初対面！
気合が入ってて良いトレーニングでした！




■ねねに２種目セッションしてもらう
大分慣れてきたね????

17:00

■１７：３０　セッション終了！

アルコール消毒

18:00

■１８：００　セッション開始！
３０代　女性のお客様????

明日から旅行に行くみたいで良いですね〜と話しながらトレーニング！
体重も落ち、上げれる重量も少しずつ増えてきていて素晴らしいです！
今年残り２週間頑張りましょう！

19:00

■１９：００　セッション終了！

アルコール消毒

本日は地元の友達と忘年会があるので今日はこの辺で失礼致します！
ありがとうございました！

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