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BodyRulersダイアリー【2022年4月12日(火)】先発RYOTA →中継ぎRYOTA&MASASHI→抑えMASASHI 1日のセッションを継投し勝利を掴む👊


セッション本数
男性:2名
女性:5名






RYOTAのターン

前日まで

■定休日だったので買い物やらドライブで1日終わりました!!
今週も始まったので頑張っちゃいます😁



9:00

■8:00 起床〜
若干寝坊したので急いで準備開始💨




■9:00 セッション開始!
40代 女性のお客様👩

約1週間ぶりのトレーニング!
仕事忙しいながらも前回より減少!!
家での有酸素トレーニングも積極的に取り入れているそうです!!
暑くなってきましたし気合い入りますねーーー💪



10:00

■10:00 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■10:15 セッション開始!
20代 女性のお客様👩

トレーニング、食事制限始めて約10日で体重−4kg!!
驚異的ペースで落ちていてビックリしています😯
まだまだイケるところまでいっちゃいましょう!!



11:00

■11:15 セッション終了!

アルコール消毒&換気




■次のセッションまでの間に昼飯TIME
お昼はYOUTUBE見ながらが最近の日課



12:00

■12:45 セッション開始!
30代 女性のお客様👩




■トレーニング始めて身体が随分と引き締まって来ましたね!
夏まで時間もないのでさらに気合い入れてやっていきましょう👍



13:00

■13:45 セッション終了!!

アルコール消毒&換気




■RYOTAの出番はここまで!!
後半はMASASHIに交代致しますので宜しくお願い致します!



MASASHIのターン

12:00

■謎に起きる。2度寝しようと思っても部屋が暑すぎたのでジムに向かうことを決意




■お客様がジャンプスクワットでヒィヒィ言いながら実施しているなかジムに着く



13:00

■セッション見学




■脚がぷるぷるしているみたいで帰り道気をつけてください!とお見送りして終了



14:00~15:00

■RYOTAがダイアリー更新中にずっとAmazonでネットサーフィン。いよいよ、一人暮らしの現実味が帯びてきたので最近ずっとAmazonが友達




■RYOTAにPS5買うわ!と言ったらまだ辞めとけ!と叱られる。抽選当たらないから高値で販売されてて79800円もする。通常なら50000円くらいなのに約3万も高い



16:00

■野菜マシマシ!!!




■まーちゃん'sセッション開始!!!



17:00

■マンガの話をしながら今おすすめのマンガを紹介する。ハイパーインフレーション。お金の勉強にもなるから面白い






■少し時間が空くな~と思っていたら18時のお客様が早めにお越しになったのでセッション開始



18:00

■胸の張り方、自重スクワットのやり方など諸々説明をしながら進行。やっぱりセッションは楽しい。ずっとやっていたい。




■セッション終了。19時のお客様を待ちながらダイアリー更新。



19:00

■背中&腹筋が爆発するまで永遠に追い込むセッションのスタート




■合計8種目を60分でやりきる!!!素晴らしい頑張りに感謝です!!!



20:00~21:00

■ラストセッション開始




■とにかくこれから体脂肪率にフォーカスしてボディメイクに励むべくとお伝え。体重=体型ではないので、ここは多くの方々に伝えられるようにしていきたい。



22:00

■セッション終わりましたので帰ります!!!お疲れ様でした!!!



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