男性：３名
女性：３名
体験トレーニング：１名
前日まで
■８セッション＋１カウンセリング、おまけでヒデ２週間ぶりに復活の大忙しの１日でした！！
セッション入っているとやっぱり時間経つの早いですね😂
本日も６セッション＋１体験トレーニングの予定なので忙しくなることでしょう！！
9:00
■８：００ 起床〜
最近天気が安定しないですね〜
もう梅雨入り？（笑）
■９：２０ セッション開始！
２０代 男性のお客様👨
重い重量が挙げれるようになったことは良かったのですが、逆にフォームにばらつきが出始めてしまってきていたので再修正しトレーニングを実施！
高重量になればなるほど気を付けていかないと身体にダメージが出てきてしまうのでかなり大事ですね←
下半身を出来る限り追い込み完了！！
セッション中に水届く🚰
暖かくなり減りが早くなったので今回は多めに手配
10:00
■１０：２０ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■次のお客様来るまで１時間程あるので、学生に飲み込まれながらコンビニへ朝食を調達
一気に学生の人数が増えたから賑わってますね😂
11:00
■１１：３０ セッション開始！
３０代 女性のお客様👩
■仕事が忙しくかなり疲れていると言っていたのですが、なんだか調子が良い！！
上半身の種目MAX重量を次々と更新しビックリしています（笑）
本人も挙げれていることに驚いていました😂
12:00
■１２：３０ セッション終了！
■アルコール消毒＆換気
13:00
■１３：００ 体験トレーニング開始！
５０代 女性のお客様👩
■ジムに通うお客様のご紹介で来店！！
トレーニングに興味を持っていたけど自分から一歩が出なくて、今回後押しさてて来て頂きました！！
多くの方がこのような悩みを抱えていると思います。
勇気を出して一歩踏み出してみて下さい！！
そんなハードルの高いところではないのでお気軽にご来店お待ちしております！！
14:00
■１４：００ 体験トレーニング終了！
アルコール消毒＆換気
■夜雨が結構降るようなことを言っていたので一旦帰宅します！！
（原付で来てしまったので…）
15:00
■帰り道に遅めの昼食を購入し帰宅
■滞在時間３０分で再びジムへ戻る
16:00
■１６：３０ セッション開始！
６０代 男性のお客様👨
■トレーニング中分からないところがあればどんどん聞いてきて頂けるのでかなりやりやすいですね！！
トレーニングスタートしてからおよそ４ヶ月でスクワット→約３０ｋｇＵＰ、ベンチプレス→約２５ｋｇＵＰ😳
凄い成長です🙌
まだ伸びしろしかないので頑張っていきましょう！！
17:00
■１７：３０ セッション終了！
■アルコール消毒＆換気
18:00
■ヒデ出勤！
１８：００ ヒデセッション開始！
５０代 女性のお客様👩
■ヒデ）バレー部エースの肩と背中は範馬勇次郎をも越していました。
まさしくんの血は強い。。。
19:00
■１９：００ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
１９：１５ ヒデセッション開始！
５０代 女性のお客様👩
■ヒデ）年齢とともに食べるものの大切さに改めて学ばさせてもらいました。
20:00
■２０：１５ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
２０：３０ ヒデセッション開始！
３０代 男性のお客様👨
■ヒデ）よりわかりやすいセッションへと日々ヒデは成長あるのみです。
なんて良い日なんだろう。
学べるって幸せだ
21:00
■２１：３０ セッション終了！
アルコール消毒＆換気
■ヒデ）右の胸筋の名前募集してます。募集中です！！！
22:00
■本日もありがとうございました！！
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