はじめまして。@aki_haluです。
私は現在の体重が89kgといよいよ大台に乗ってしまいました。
元々は大学までサッカーをやってきたそうで、大学2年の時に筋トレにドハマリしていました。
その後、大学を卒業し、就職しましたが筋トレする時間もなかなか取れず、現在の体重に...。
私は昼夜逆転することも多く、生活リズムがどうしても不規則になってしまいます。
おかげ様で寝不足の日々も多々ありますが、今回@FUKU6JUさんの依頼のもと、ダイエットを決意しました！！！
実は私は、大会出場を目指して、減量をしたことがありますが、この体重からの減量はしたことがありません。
どのような食事制限で行うべきかは判断が難しいことではありますが、継続的に実施していきたいと思います。
目標は筋肉を出来るだけ減らさずに、体脂肪だけ減らすこと！
ビフォアフをまた掲載させて欲しいとのことなので、成功したら写真で掲載してもらいます！
【運営者コメント】
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