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トレーニングを始めて得るモノと失うモノ

こんにちは。
まーちゃんです🔥

私は学生生活の全てをサッカーに捧げてきましたが、【本格的なトレーニング】を始めたのは、大学に入ってからでした。
今回は私がトレーニング(筋トレ)を始めて、得たモノと失ったモノについて、お話をしたいと思います。

まず最初に、私はそれまで自分に自信はありませんでした。当時から持っている自信は全て根拠のない自信です。

しかし、筋トレ開始と同時に、『誰にも負けない』と思うようになりました。
もちろんこれはサッカーでの話です。

トレーニングは肉体に与える効果よりも先に、精神に与える効果のほうが早く表れます。

姿勢も然り
大学ではスポーツ心理学という授業を受けていたことがあります。(もちろん、ちゃんと単位は取りました。)
『常に胸を張る意識』『ネガティブになったら、高い場所を見上げる』など、多くのことを学びました。

姿勢は意識することが大事ではありますが、
トレーニングを始めて暫くすると、少しずつ姿勢も良くなっていきます。

そして、こんなに頑張っている自分を誰かに褒めてもらいたい!とも思うようになります。

人には承認欲求が誰にでも備わっています。
人から良く見られたい・認めてもらいたいと思う気持ちは決してオカシイことではありません。

そう見られる為に、頑張る💪
このサイクルが自分への絶対的自信へと繋がっていきます。

トレーニングをして得るモノの一つ目として、『自分への揺らがぬ自信』
ここは絶対にお伝えしなくてはいけないと思っています。

そして、もう一つ欠かせない要素。
それは体型の変化でしょう。

体型の変化は、継続しないと変わらないのは事実としてあります。
すぐに変化が現れるという認識も、今では持っている方も減ったと思います。

例え1ヶ月で-1kgの成果でも、これは立派な成果です。

そしてそして、面白いのは身体が変われば変わるほど、欲望は噴水のように湧き出てきます。

プラスのスパイラルにさえ入ってしまえば、あなたでも無双状態に入ります。
誰にも止めることの出来ない勢いで、みるみる身体は変わっていくでしょう!!!!!!!

やらない訳にはいきませんよね!?
この記事を見たあなたは、今クランチ10回×3セットやってから、続きを見てください😂

筋トレを始めると得るモノの中には、人間関係もあります。
ジムに通い続けて、いつも会う人と仲良くなったり、SNSで応援してくれる人と繋がれたり。
トレーニーに悪い人はいません!!!(多分)

同じ苦しみをした人は必ずいて、共感だってしてくれます。
ポジティブ人間と付き合うことで、更にポジティブになっちゃえ!!

私はそう言いたいです。



ここまでがトレーニングを始めて得るモノでした。

続いては、トレーニングを始めて失うモノをお話します。
え?何か失うの???と思った方。

はい。失います。



それは、今まで自分に使ってきた時間です。
休みの日は、家でダラダラと過ごす時間を失ったり、余計な外食をすることもなくなったりと。
出勤していても帰り際にジムに行くようになれば、今まで晩酌していた時間すら失います。

今まで自分が使ってきた時間は、ことごとく無くなっていきます。

体型が変わると、過去も失います。その過去は決して戻りたくない過去となり、あなたは未来永劫、逆戻りすることもなくなるでしょう。

それでは最後に質問します。

この失い方は、あなたにとってマイナスですか???

これを最後に、今回の記事を締めさせていただきます。

あなたは変われる。あなたの意志一つで。

byまーちゃん

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